抖腿也可能是一种病 这种病叫不安腿综合征，孕妇、贫血、糖尿病患者、透析患者等多发
抖腿，是很多人无聊时打发时间或紧张时的不自觉表现。但你可知道，抖腿也可能是一种病，这种病叫不安腿综合征。不安腿综合征到底是一种怎样的疾病？与我们平时的“抖腿”有何区别呢？
80%不安腿患者存在夜间不自觉屈膝抽动
西安医学院第一附属医院神经内科主任张蓓介绍，不安腿综合征是指人体处于静息（不活动）状态下，突然间出现了以双下肢（小腿肚子）为主的烧灼、疼痛、麻木等不适感觉，但在走动状态下，如走路、手动按摩或揉搓一会儿就能基本缓解或完全缓解。
不安腿综合征的发病一般是下肢双侧对称，也可以是一侧下肢出现症状，尤其是人在不活动时会有强烈的活动欲望。所以，不安腿的活动其实是为了缓解腿部的不舒感，而大家常见的“抖腿”大多是生活习惯问题，与不安腿无关。
不安腿综合征的发病原因有两个：一个是原发性，即遗传，但比较少见；另一个是合并疾病，如孕妇（缺铁者）、贫血者（即缺血性贫血）、糖尿病患者、肾功能不全者（即透析患者）。还有神经科的一些特殊疾病，像帕金森病、运动神经元病、腓骨肌萎缩症等也可以合并出现。
不安腿综合征的患者中有80%合并有周期性腿动。周期性腿动就是睡着以后或即将睡着时，踝关节、膝关节和髋关节会不自主地屈膝抽动一下，人很容易因为抽动而醒来。一般来说，如果一个小时抽动5次以上就可诊断为周期性腿动。因此，不安腿综合征患者大多存在睡眠障碍。
对因治疗建议睡前温水泡脚揉搓小腿
“目前，我国对不安腿综合征尚无影像检查或实验室检查的明确诊断标准，主要靠医生的临床诊断来判断，也因此，对于这个疾病的治疗手段，医生的评估就显得非常重要。”长安医院神经内科主任马海表示，原发性不安腿综合征主要与基因相关，因此只能采用药物安定或者按摩等来缓解患者不适；而对于继发性患者则需要诊断明确，对因治疗，因缺铁导致的则要补铁，因多巴胺紊乱所致的则要补充多巴胺。
张蓓建议，高发人群首先要注意腿部保温，保证舒适安静的睡眠环境；睡前用温水泡脚，揉搓一下小腿，促进血液循环；避免剧烈运动，戒烟限酒，少喝咖啡，孕妇要注意补铁。华商报记者 孟洁
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