早期预防乳腺癌专家教你几个自检方法
记者 张华 张一帆
中国的癌症发病率呈上升趋势，其中乳腺癌的绝对量跟比例上涨是最快的，是威胁女性患者的第一杀手。乳腺癌是严重威胁妇女身体健康的常见病和多发病，然而很多乳腺癌至今难以做到早期发现。
那么，预防乳腺癌，如何早期自检？西安交大二附院肿瘤病院张淑群教授称，要做到乳腺癌早期发现、早期诊断并不难，只要平时细心一些，经常进行乳房的自我检查，发现异常后做进一步的检查确诊，就不会放过乳腺癌露出的蛛丝马迹。乳房自检方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。
小结节
乳腺癌最常见的就是在乳房中出现小结节（又称包块），如果女性在触摸过程中发现了小结节（包块）的情况，要及时去医院检查。根据检查结果，判断肿块的良、恶性。
酒窝征
乳房有个连接皮肤的韧带，叫cooper韧带。当乳腺癌侵犯到乳腺间的Cooper韧带使之缩短时,会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，从而出现“酒窝征”，这个“酒窝征”形态就好像脸上长的酒窝类似。女性在洗完澡以后可以对着镜子，稍微含一下胸，然后胸部皮肤有没有向下凹陷的这种小酒窝。
双乳头是否对称
女性对着镜子看两乳头是否在同一水平线上来判断两乳头是否对称，皮肤颜色有没有改变。
病理性乳头溢液
哺乳期后的泌乳现象及月经前后乳头少量浆液性、乳汁样溢液,我们可以看成是生理性溢液。非生理性的溢液，会有颜色变化，如黄色的、褐色的或者是血性的，如果出现血性溢液的情况，一定及时去正规医院检查。
疼痛
约10%左右的人群，会出现乳房的轻微疼痛，包括隐痛、针刺样疼痛，出现这种情况，也应该及时到医院去检查。
加强筛查是关键
定期进行乳腺检查，是预防乳腺癌的最有效的方式。“中国人属于致密性乳腺，肿块相对容易发现，定期筛查和自检对于早诊早治非常重要，尤其是对有乳腺癌家族史者、未育/未哺乳、月经初潮早或停经晚的乳腺癌高危人群。35岁以上女性最好每年做一次正规的乳腺彩超检查。”张淑群教授称。
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