今天是世界无烟日 为了“明天” 请你“熄烟”！
你知道吸烟的危害有多大？
请看被这支烟“穿透”的每一页新闻纸
而更大的危害还在“明天”
为了孩子 世界无烟日“改签”
1987年11月，世界卫生组织在第6届吸烟与健康国际会议上建议，把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
你知道自己的吸烟指数吗？你知道除了二手烟，还有三手烟危害吗？这些又该如何避免呢？
5月31日是世界无烟日，针对越来越严重的烟草损害，医生提醒说，吸烟指数400以上的人群应该立即戒烟，此外，三手烟危害也要引起警惕。
街头采访：10人中7人吸烟
最多的一天10支
5月30日，华商报记者在西安街头随机采访了10位20-50岁之间的男士，其中7位都吸烟，最多的一天10多支。
“宿舍同学多数都吸烟，就试了试，后来就有瘾了。”在边家村西北大学附近，大四学生小张告诉记者，最近因为找工作，且临近毕业聚会多，吸烟有些多。虽然明知道吸烟危害健康，但好像社交有这个需要。
43岁的王先生已经有20年烟龄，平均每天3~5支。“吸了这么多年，没勇气戒了。”王先生说，以前戒过几次，最长坚持了一个月，后来都不了了之。
“特别反感有人在餐厅、商场这些公共场所吸烟。”市民高女士说，老是被迫在公共场所吸二手烟，呼吁尽快实施公共场所禁烟。
慢阻肺肺癌发病都在上升
“肺结核、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病都与吸烟有关，尤其是慢阻肺，近年来发病非常高，门诊上一半患者都是慢阻肺，绝大多数都有吸烟史。”陕西省人民医院呼吸内二科主任医师任小平介绍说，我国慢阻肺发病率正在逐年上升，特别是寒冷地区及吸烟人群，临床数据报告显示，全国慢阻肺罹患人数超过1亿。
慢阻肺是一种逐渐削弱患者呼吸功能的慢性肺部疾病，一旦罹患该疾病，肺功能将快速下降。据最新统计，20岁以上人群慢阻肺患病率8.6%，40岁以上人群达13.7%，男性患者高于女性，农村高于城市。慢阻肺疾病负担已经与高血压、糖尿病“等量齐观”。
吸烟同时也是肺癌的重要危险因素，而肺癌发病也呈现上升趋势，约87%肺癌病例可归因于烟草暴露，80%男性患肺癌由吸烟引起，吸烟者患肺癌风险是不吸烟者的10~30倍。
倡导戒烟，减少不吸烟人群和遭受被动吸烟的几率，可以有效控制相关疾病发生率。省人民医院呼吸内二科主任医师杨茁说，强烈建议40岁以上的吸烟高危人群尽快戒烟，每年进行肺功能检测1次。
除了二手烟还有三手烟
可以隐藏几个月不消失
“提醒大家不仅要警惕二手烟，还要警惕三手烟的危害。”采访中，任小平医生提醒说，很多人不了解三手烟，其实比比皆是，烟灰缸就是“三手烟”的一个重要来源。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，包含重金属、致癌物甚至辐射物质，也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染源。三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至长达几个月，可能通过呼吸、手口接触、皮肤接触等渠道进入人体，产生危害。
虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯，在露天空旷处吸烟，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处，而三手烟对婴幼儿的危害更大。
任小平提醒，去饭店、咖啡厅、KTV等吸烟者众多的场所，衣物、皮包上都会残留三手烟。因此，建议大家从吸烟环境回家后，将衣物全部清洗，洗头洗澡，尽量清洗藏有烟味的家居用品，避免三手烟危害。华商报记者 李琳
测测你的吸烟指数
吸烟指数=每日平均吸烟支数×吸烟年数
指数≤200 轻度吸烟
指数201~399 中度吸烟
指数≥400 重度吸烟（即高危人群）
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