怀孕 您准备好了吗
从爱情长跑到婚姻殿堂，甜蜜的二人世界也向往着三口之家的幸福和快乐。看着别人家的宝宝聪明漂亮，是不是也想拥有一个可爱的宝宝呢？计划为人父母的夫妻，如果准备怀孕了，需要注意的事情可是非常多呢？
对此，西安交大一附院妇产科护士贾旭艳建议，首先，孕前需要夫妻双方了解家族健康状况，避免将遗传性疾病遗传给下一代，注意生活环境史、个人健康史，及时调整到一个健康状态。严格戒烟、禁酒、戒毒等不良嗜好，避免增加胎儿畸形的几率。孕前半年停用避孕药。还有，夫妻双方饮食要合理，营养要均衡，避免饮用碳酸饮料及含有咖啡因、酒精等的不健康饮品。
其次，孕前三个月要开始补充叶酸，适当的进行体育锻炼和调节体重，可以帮助身体内部形成一个优良的内环境，帮助受孕。另外，孕前半年进行常规的体检，排除身体疾患等因素可能对胎儿造成的不利影响。做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，保证孕期牙齿健康，以免后患。
还有，孕前药物的使用一定要慎重，并且尽量做到避免使用药物。避免辐射和接触有毒有害物质，注意保持工作场所及日常生活环境清洁。女性尽量避免烫头、染发、化浓妆、涂指甲油等行为，应立即停用含铅汞的化妆品，选择护肤品要慎重。最后，对于疾病的治疗，尽量在孕前做到痊愈或稳定，由医生评估病情，决定是否适宜妊娠。
总之，想要生个健康宝宝，生活保健是必须注意的事情，只有采取良好的保健措施，才能慎重。张璐
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