走开，过敏性鼻炎！

选用防螨床上用品

勤换洗沙发套、床品等

注意控制调节室内湿度

及时清除垃圾箱、旧报纸等

毛绒玩具可用冷冻处理

别种植要频繁浇水的花草

避免接触有皮毛的动物

……

春暖花开，户外活动也丰富起来了，小朋友们最开心不过，可很多家长却焦虑起来。

张女士提到自家的小女儿日前久治不愈的“感冒”还挺有感触的：“孩子“感冒”两周了，总好不了，去医院后才知道是过敏性鼻炎。”

西安市中心医院副主任医师田恬表示，过敏性鼻炎的症状与感冒有类似的症状，家长要注意观察孩子的症状，尽快发现疾病征兆。

1 如何辨别过敏性鼻炎？注意几个典型症状

田恬表示，打喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞等症状出现2个或以上；每天症状持续或累计1小时以上，可伴有眼痒、流泪和眼红等眼部症状；常见鼻黏膜苍白、水肿，鼻腔水样分泌物；变应原检测：血清特异性IgE监测和皮肤点刺试验2项中的至少有1项阳性结果。这样基本上就可以判断为过敏性鼻炎了。

一般而言，症状出现>4天/周，并持续4周以上为持续性变应性鼻炎；其他的则属于间歇性变应性鼻炎。

2 如果常犯过敏性鼻炎可提前预防

除了儿童的过敏性鼻炎之外，成人也是过敏性鼻炎的“受害者”。

钱女士最近每天都没有精神，出门成了她的“心头大患”。“西安的春天杨絮柳絮不停歇，我的喷嚏也不停歇，感觉不戴口罩根本无法出门，喷嚏打个不停。”和钱女士一样，很多过敏性鼻炎的患者都正在经受“痛苦”。

西安交通大学第二附属医院耳鼻喉头颈外科主任医师郑国玺表示，许多过敏性鼻炎的轻症患者都选择了硬抗，往往来医院的都是被鼻炎已经折磨的严重影响生活的人。

“其实过敏性鼻炎经过规范治疗是可以摆脱掉的。”郑国玺提到，每个患者过敏性鼻炎发作时期不同，这是可以提前预防的。如果总是在某一个节点频繁犯病，可根据医嘱，提前半个月服用抗组胺的药物进行预防；也可以进行脱敏治疗，根据医嘱服用脱敏药物，但需要坚持1~2年，这样以后才不会发作。

3 预防过敏性鼻炎有技巧 12条建议不妨看一下

治疗过敏性鼻炎的主要方法是避免接触过敏原，再通过药物或其他在家里就可以进行操作的方式来控制症状。日常生活中，需要注意以下几点：

①选择防螨床上用品，因为其织物的孔径小于或等于20微米，比尘螨的幼虫还要小，让螨虫无法通过。

②注意勤换洗沙发套、床品等，最好每周用高于55℃的热水洗一次。如果有烘干机，最好用烘干机烘干；没有烘干机，可拿到太阳下暴晒。除了与皮肤亲密接触的用品，地毯、窗帘等也需要勤换洗，否则会为尘螨提供繁殖的环境。

③每天洗头也有助于防螨。

④毛绒玩具可以在-17°的冷柜中冷冻24小时以上进行防霉菌处理。

⑤注意控制霉菌，可以使用温度调节器减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。保持房间通风干燥，及时清除霉变家具物品（如木质家具在潮湿天气容易长霉，应注意定期查看并清除）、垃圾箱、旧报纸、家用湿化器等。

⑥不要种植需要频繁浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

⑦最近花开时节，尽量减少外出。一旦外出回家要立即洗澡。

⑧避免接触有皮毛的动物，不到动物园或花鸟售卖场所。

⑨避免烟草，防止接触一手、二手、三手烟。

⑩新家具和新装修房屋，通风一段时间（至少半年）后入住，尽量选用环保材料或质量有保证材料。

⑾避免使用有刺激性气味的用品如消毒剂、香水、空气清新剂。

⑿搞好家庭卫生，消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏。

华商报记者王玮

过敏性鼻炎的中医饮食疗法

在通过大量的临床观察，中医认为过敏性鼻炎是体制虚汗免疫功能低下而出现的一种症状。

预防此症，要以温阳益气为主。因此，过敏性鼻炎的患者必须注意增强体质，增加锻炼，注意防寒保暖。

另外，忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。平时注意多吃补益肺气之物，如：鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。综合

预防宝宝鼻炎有妙招

1、避免接触过敏原

当宝宝处于婴幼儿时期，要尽量避免接触过敏原，减少IgE抗体生成。减少室内尘螨数量，勤清洗宝宝会接触到的床上用品等，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。

2、饮食方面要注意

妈妈尽量少给宝宝吃海鲜，如虾、蟹等容易引起过敏的食物。

宝宝的饮食应该以清淡而富含营养的食物为主，可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

3、提前用药做预防

如果宝宝是属于季节性过敏性鼻炎的话，可以在季节前的2-3周给宝宝进行预防性的用药。

在医生指导下，采用全身和局部抗过敏药物的治疗，可以减轻发作的症状甚至不发作，减少发作期的用药剂量。

4、锻炼身体增强体质

想自己的宝宝远离过敏性鼻炎，就要在宝宝的成长过程中加强宝宝的日常锻炼，提高宝宝的身体免疫力。需要强调的是，一定要注意避免灰尘长期刺激，这是防止过敏性鼻炎发作的根本所在。

综合

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