18岁以下和40岁以上的 太瘦的、精神压力大的 熬夜的、抽烟酗酒的…… 早产高危人群?嗨，说你们呢！
每年全球约有1500万名早产儿出生。中国早产儿数量居世界第二，每年大约有200万早产儿出生。那么，该如何预防早产？如何促进早产儿健康成长？
“妊娠满28周至不足37周分娩称之为早产。”西北妇女儿童医院产一科主治医师张艳介绍说，根据原因不同，早产分为自发性早产和治疗性早产。自发性早产包括早产和胎膜早破后早产；治疗性早产是指因为妊娠合并症或并发症，为母儿安全需要提前终止妊娠。
张艳介绍，以下几类人都属于早产的高危人群：
①年龄小于18岁，或大于40岁的人；
②有反复早产或反复晚期流产史的人，这些病史的发生跟患者自身免疫因素、内分泌因素、生殖器发育异常等因素有关；
③BMI指数小于18，体重过轻的人（BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准）；
④本身有一些合并症或妊娠期并发症的人群，比如前置胎盘、妊娠期高血压等；
⑤有阴道炎症、性传播疾病等生殖器感染的人；
⑥通过辅助生殖技术怀孕的人；
⑦多胎妊娠者；
⑧存在双角子宫、双子宫、单角子宫等生殖器发育异常的人；
⑨有抽烟酗酒、熬夜晚睡等不良生活嗜好的人，以及劳动强度比较大，或精神压力较大的人；
⑩经济条件差，不做或不按时做产检的人等。
张艳提醒，高危人群要重视早产的预防。如果有条件，最好在合适的年龄怀孕，一般认为23岁-28岁是女性的最佳受孕年龄。35岁之后女性卵巢功能逐渐下降，不仅受孕难度增大，怀孕后发生自然流产、孕期并发症等的风险也会升高。
准备怀孕的女性一定要控制体重，不要过于消瘦或肥胖；有生殖道炎症、性传播疾病的女性，应控制好这些疾病再怀孕。
孕期应按时产检，发现问题及早干预；有合并症和妊娠期并发症的孕妇，应在医生指导下及时监测和治疗。
有反复早产、反复晚期流产史的人，应在医生指导下监测宫颈管长度、宫口的扩张程度等。
生殖器发育异常的人可通过加强孕期管理或手术进行纠正。此外，孕期要保持健康、规律的生活方式，不要抽烟酗酒，避免熬夜晚睡，并保持良好的情绪。
华商报记者卢红曼
从怀孕到宝宝2岁期间营养很重要
日前，在西安交大二附院儿童病院新生儿病区举办了首届“早产儿日”活动，该院儿科肖延风教授介绍，为了促进早产儿的生长发育和身高，父母要关注儿童的营养、睡眠和运动。
【营养】肖延风表示，充足的营养是长高的基础，而生命早期1000天（怀孕开始到宝宝2岁）的营养状况，不仅影响着孩子当前的体格和智力发育，还与未来的慢性病发病率有显著联系，因此这个阶段非常重要。
家长要保证孩子每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类、豆类、蔬菜、水果，这些是体格生长重要的物质基础。
【睡眠】要想长高离不开好的睡眠。睡眠对早产儿更为重要，可促进早产儿各系统器官逐渐发育成熟。
宝宝进入浅睡眠阶段时，要避免光线的照射，以促进生长激素的分泌。不要抱着宝宝摇来晃去，卧室的灯光彻夜不息。
【运动】运动能促进早产儿的正常发育。
在出生后让宝宝多练习俯卧，训练抬头；校正月龄达4个月时可以练习翻身、坐；校正月龄达6个月，训练爬行；校正月龄达12个月时，开始学习站立。
1-2岁的宝宝，父母可以带着宝宝做一些游泳、拉单杠、打排球之类的动作。
宝宝3岁后，可以让宝宝做一些摸高、爬楼梯、双足跳、踢毽子等运动，促进宝宝长高。同时，多带孩子到户外晒天阳，以利于体内合成维生素D，保证骨骼的健康成长。华商报记者卢红曼
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