孕妈课堂 孕晚期尿频怎么办
孕晚期尿频是因为子宫不断增大，压迫到膀胱导致的,由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。因此怀孕越到后期，尤其在妊娠末期接近临产前1-2周，因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使尿频的现象加重。
西安交大一附院妇产科杜青青就此建议，准妈妈要加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。这样不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。在孕期更应注意保持外阴部的清洁，每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部至少1～2次。睡觉时采取侧卧位。另外，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
还有，准妈妈在有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。最后，还要保证加强营养，增强体质。张璐
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