腰酸背痛难治愈 这些误区要避免
“很多中老年人在发生腰酸背痛时，往往怀疑是骨刺、椎间盘突出、骨质疏松等原因造成的。但这些并非是引发老年人腰酸背痛的原始原因和主要原因。”西安交大二附院骨科副主任医师王伟分析，中老年人发生腰酸背痛时要认清以下五种误区：
一是骨质增生、骨赘、骨刺等都是退化现象，并不完全等于疾病。骨质增生对于重建关节稳定是有利的，我们应该适应和引导，而不是直接除掉它；二是椎间盘突出。老年人的椎间盘突出往往是十年以上的陈旧性突出，并没有临床意义。三是骨质疏松。要意识到人在30岁之后峰值骨量逐渐下滑，就会一定程度导致骨质疏松；四是椎管狭窄。随着年龄的增大，椎管中发生增生，刺激脊髓和神经从而引起腰连着一侧的腿疼痛；五是椎体滑脱。随着年龄增大，肌肉力量减弱导致拉不住骨头，当受力大的骨头滑移到一定程度、并且引起腰痛或腰腿痛症状时，就叫做椎体滑脱症。
王伟医师指出，腰椎周围筋的损伤和劳损是引起临床腰背疼痛等症状的原始病因和主要原因。随着年龄增长，肌肉韧带筋的弹性下降，肌纤维损伤导致整块肌肉的收缩功能受到影响，这就叫做肌肉劳损。肌肉劳损表现为肌肉酸痛、无力，不能长时间站立、行走，提拿重物困难。目前各类拍片检查都很难看到筋伤的情况。在疼痛急性发作、甚至影响关节活动时，可以在疼痛处涂抹药膏，然后在皮肤表面轻轻摩擦一两分钟；或者外敷消痛贴膏等膏药；再配合做一些推拿、针灸、火罐、刮痧等治疗。劳损严重者，还可以采用小针刀疗法和推拿疗法等。
此外，还要注意睡觉的床垫不要太硬或太软，并保持干燥。急性发作期不要运动过量，也可以在专业医师指导下，拟订合适的运动方案。王少薇
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