渭南市科协举办健康养生科普“云课堂”

本报讯 11月12日，渭南市科协特邀渭南市营养学会副理事长、国家二级公共营养师、北京营养训练营高级讲师、科学优生优育研究中心特聘讲师张宁为帮扶的渭南高新区良田办大寨村群众带来了一堂《疫情之下三高人群如何做好自我保健》的健康养生知识科普讲座。

讲座中，张宁采用图文并茂的形式，密切结合当前人们生活水平普遍提高、生活节奏逐步加快、饮食结构搭配不合理的现状，深入浅出地向大家分析了高血压、高血糖和高血脂、冠心病等常见慢性疾病的形成原因及发病机理，详细的向大家讲解了如何科学健康饮食、合理营养搭配，有效预防和科学控制“三高”症状的发生，保护自身健康，并悉心纠正了大家在日常生活和饮食过程中形成的误区。同时，她提倡大家在日常工作生活中要从自身做起，提高健康意识、合理安排饮食，学会科学生活方式，加强自我保健，减少慢性疾病发生，并带动周围人群树立良好生活习惯和饮食习惯，使大家身体健康、幸福生活。

讲座现场气氛热烈，不时有群众踊跃举手提问，张宁也都耐心细致的向大家分析原因、一一解答。前来听课的群众纷纷表示，这堂课听得很值，学会了好多科学的养生知识，对大家以后养成更好的生活习惯，切实保证身体健康很有益处。

为了让更多的群众能及时收看到本次科普讲座，渭南市科协及高新区良田办、大寨村都积极行动起来，充分利用微信朋友圈、网络、短信等多种方式，将科普讲座开课时间、收看直播或回看方式进行宣传、推送，精彩的科普讲座受到了各地群众的广泛关注。

（本报记者 赵进辉）

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