渭南市疾控中心发布二月健康信息提示

二月正值新春佳节，渭南市疾病预防控制中心提醒广大市民在享受欢乐祥和的新春佳节之际，要做好对新冠肺炎疫情的防控，同时还要做好对流行性感冒、诺如病毒性腹泻、出血热等冬季高发传染病及节日期间食源性疾病预防。

新冠肺炎

当前新冠肺炎疫情仍在全球持续蔓延，境外疫情输入的风险仍然存在，国内疫情呈多点散发和局部聚集性疫情交织叠加，随着春节临近，人员流动和聚集频繁，给当前严峻复杂防控形势带来新的挑战。在这里提醒大家要时刻保持警惕，在思想上对疫情防控和个人防护要高度重视，外出时请戴好口罩、不聚集、保持安全距离。

健康提示

1、无论是境外（含港澳台地区）入境人员，还是从国内疫情中高风险地区来渭返渭人员，要第一时间主动向所在社区（村组）报备，配合相关部门做好集中隔离或居家隔离、核酸检测等健康管理措施。

2、减少外出活动,合理安排行程，尽量避免出省游玩，确须出省的，要向所在村（社区）如实报备出行人员、目的地、往返行程、健康状况等信息。如非必要，请不要前往中高风险地区，确须前往者，请提前了解目的地防控要求，并严格做好个人防护，返回后要严格执行相关防控措施。

3、春节期间，应减少走亲访友活动，减少家庭聚会、聚餐，提倡网络拜年，个人家庭聚集应控制在10人以下。尽量减少到空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动，如密闭网吧、酒吧、KTV。

4、正确洗手,外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。在接收来自境外和国内中高风险等疫情重点地区的包裹和货物时，使用75%酒精对包装消毒后再打开，处理完后及时洗手，邮件快递外包装尽量不要带进起居室。居住及工作环境中室内要定期开窗通风。

5、农贸市场、商场、超市、公共浴池、酒店、养老院、医院重点场所及人群聚集现场的工作从业人员应做好通风消毒、健康监测，严禁工作人员带病上班。

6、随身携带口罩、科学佩戴口罩。在人流密集、空间密闭的场所，乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩。出入医疗机构，以及有咳嗽或打喷嚏等感冒症状时要佩戴一次性医用外科口罩。

7、关注自己和家人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要及时到发热门诊进行诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

食源性疾病

春节亲友聚餐、外出就餐等活动增多,需提防食源性疾病。

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水，传播媒介主要以食物为主。具有发病突然、家庭呈多例感染、学校、幼托等集体单位表现集体性食物中毒的特征。

健康提示

1、保持清洁：“餐前便后要洗手”，做饭的过程中也要注意洗手，厨房用具要保持清洁，尤其是碗筷、刀、案板、抹布，不要让它们成了污染源。厨房和储存食物的地方要注意防虫防鼠。

2、生熟分开：在储存、加工食品时，使用两套刀具、器皿、案板等分别处理生、熟食品，不能混用。在冰箱内熟食放在上层，生食放在下层。

3.烧熟煮透：适当烹调可杀死几乎所有危险的微生物。食物要彻底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海产制品。冰箱里存放的剩余饭菜、熟食再次食用前应当彻底加热才安全。

4、使用安全的水和食物原料：食材要新鲜，挑选新鲜和有益健康的食物，变质的食材中可形成有毒的化学物质，要及时扔掉,不吃超过保存期的食物。水果和蔬菜要彻底清洗干净。

5、在购买和食用定型包装食品时，要注意生产日期、保质期等商品信息，不要购买和食用“三无”食品和感官性状异常的食品；在亲朋聚会外出聚餐时，选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮店。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

健康提示

1、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊场所。

2、劳逸结合，要注意合理作息，要保持充足的睡眠，平时多喝白开水；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

3、平衡营养，不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮。

4、接种流感疫苗特别是患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象要及时进行流感疫苗接种。

出血热

流行性出血热又叫肾综合征出血热(HFRS)，是由流行性出血热病毒（汉坦病毒）引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。其主要通过唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、病死率高。在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。

健康提示

1、防鼠、灭鼠是消灭本病的关键。要注意生活和工作场所的防鼠灭鼠工作，及时清理环境，做好环境卫生，有效减少老鼠的藏身之地。

2、阻断传播途径，首先要防止病从口入，要做好食品卫生、食具消毒、食物保藏等工作，防止鼠类排泄物污染食品和食具。同时，要防止从呼吸道感染病毒，应减少在尘埃大的区域活动，在清扫环境卫生时，应先用水洒湿，再清扫。

3、广泛开展出血热防治知识的教育宣传工作，提高群众自我保护意识和能力，提醒民众避免接触鼠类及其排泄物，尽量不要留宿在果园等户外场所，以防螨虫叮咬。

4、接种出血热疫苗是预防流行性出血热最经济、最有效的方法。对于出血热高发的县（市、区）要做好重点地区、重点人群的出血热疫苗接种工作，加强疫情监测。

5、对不明原因发热(39-40℃)、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬伤的食物、被老鼠咬伤，破损皮肤接触过鼠污染的器物等，应及时到医院就诊，避免误诊。

诺如病毒

诺如病毒是一种能引起急性胃肠炎的病毒，以肠道传播为主，经由饮用或食用受污染的水和食物传播。主要症状表现为发烧、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。

健康提示

1、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。

2、搞好饮水卫生。不喝生水，保护好水源，严防污染。饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生。

3、讲究卫生。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。

4、被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

布 病

布鲁氏菌病（简称布病）又称懒汉病，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。患布病的家畜是人类感染布病的主要传染源，渭南市布病的主要传染源是羊。

健康提示

1、要到正规、没有布病疫情的羊场购买羊只，不要贪图一时便宜购买来路不明的羊只，同时定期对羊群进行检疫和免疫接种。

2、饲养家畜要圈养，人畜分居，避开水源，不要散养和混放。对饲养过牲畜的场所应进行消毒，特别是出现牲畜流产时，要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。

3、饲养牛羊、接羔、挤奶、清洁圈舍时应做好个人防护，穿着工作服，佩戴口罩、橡胶手套等防护用品，并经常消毒、换洗。劳作后要彻底清洗手部，注意个人卫生。

4、注意饮食安全，不喝未煮熟的牛羊奶、不吃半生不熟的肉及内脏；生鲜奶要煮三沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟透了再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。

5、从事牛羊饲养、收购、屠宰加工、兽医等行业的人员，在工作过程中要穿着防护服装，养成良好的个人卫生习惯，出现可疑症状及时医治。

一氧化碳中毒

一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时在空气中产生高浓度的一氧化碳经呼吸道吸入体内引起中毒。在密闭的环境下使用燃气（天然气，液化石油气和煤制气）热水器洗澡、在屋内使用煤炉取暖和长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，易造成一氧化碳中毒。

健康提示

1、用煤炭取暖的住户，居室内火炉要安装烟囱，烟囱接口处要顺茬接牢，严防漏气。没有烟囱的煤炉睡前必须移至室外，同时注意房屋通风。

2、家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗通风。

3、定期检查燃气管道、炉灶、燃气的安全性。使用煤气或天然气做饭时，一定要有人照看。

4、不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。长时间在开着发动机且停滞的车内停留时，要保持车内

的通风换气。

（市疾控中心供稿）

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