渭南市疾控中心发布八月健康信息提示
8月，市疾控中心提醒广大市民要注意防暑降温，做好对高发肠道传染病、虫媒传染病预防。此外，当前新冠肺炎疫情尚未结束，请大家继续做好预防。
新冠肺炎
目前渭南市新冠肺炎疫情防控进入常态化新阶段，但国外疫情仍在持续蔓延扩散，国内时有本土疫情发生，请大家在思想上对疫情防控和个人防护仍要重视，外出时请戴好口罩，保持安全距离。
健康提示：
1、提高个人健康素养，养成勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。
2、减少外出，避免到人群密集的场所，减少非必要的聚集性活动；多饮水、注意休息，提升免疫力，居住及工作环境中多保持通风状态。
3、科学佩戴口罩，在人流密集，空间密闭的场所，建议佩戴口罩。在密闭公共场所工作的营业员、保安员、保洁员、司乘人员、客运场站服务人员、警察等人员以及医疗机构工作人员、就医人员等应佩戴口罩。
4、尽量避免与近期从中高风险区及境外返回人员接触。近期从中高风险地区来渭返渭人员应自觉向当地联防联控办和所在社区（村组）、单位如实报告，如实告知本人健康情况、详细行程、接触情况、家庭地址、联系方式等。
肠道传染病
肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。在夏季高发的是细菌性腹泻，人群普遍易感，婴幼儿和青壮年发病率高。发病机制为病原体直接侵犯肠道黏膜而致病。其临床表现主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，呈现上吐下泻的典型症状，有些还伴有发热、头痛、食欲不振、肢体酸痛、全身中毒等症状。健康提示：
1、提倡良好个人和饮食卫生习惯。不吃腐败变质及苍蝇叮爬过的食物，不喝生水；食物要煮熟煮透、剩饭剩菜要加热后再吃；不暴饮暴食，生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，养成饭前便后洗手习惯。
2、注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。加强体育锻炼，增强对疾病的抵抗能力。搞好环境卫生，加强粪便、垃圾和饮用水的管理。
3、尽量少在外面就餐。外出就餐要到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐饮店。
4、当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构治疗，以免延误病情。
布病
布鲁氏菌病(brucellosis，布病)，又称波浪热，是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，属自然疫源性疾病。临床主要特点为长期发热、多汗、关节痛、肝脾肿大，易复发，易变成慢性等。人群普遍易感，由于职业关系，牧民、兽医、屠宰工人、青壮年感染率高。主要传染源是病畜，以羊为主，牛猪次之。渭南市布病的主要传染源是羊。病菌主要通过皮肤及消化道粘膜进入人体，偶可通过呼吸道粘膜及眼结膜；进食染菌的生乳、乳制品及未煮熟病畜的肉类均可感染。
健康提示：
1、加强宣传教育和培训。做好科学宣传，有针对性（主要是与牲畜密切接触的一些职业人群及疫区和牧区的居民）的开展知识宣传和科学饲养方式的培训，提高群众的健康知识普及率，促进健康概念、卫生习惯和防病意识的形成。
2、防止经消化道感染。注意饮食和饮水卫生，不吃不清洁或被布鲁氏菌污染的食物；各种奶及其奶制品要煮沸或经巴氏消毒处理后才能使用；生熟肉案板一定要分开使用，牛羊肉烹调应熟透后食用，必要时要消毒。
3、防止经呼吸道感染。布鲁氏菌可悬浮于空气中，随尘埃经呼吸道进入人体内，因此防治呼吸道感染对预防布病是非常必要的。对于剪毛、加工皮毛的场地以及家畜的圈舍等要做好消毒工作，特别是要带好口罩,避免经呼吸道感染布病。
4、个人防护。剪毛、收购、保管、搬运和加工皮毛的工作人员，工作时要做好个人防护，不要赤手接触皮毛，工作后要洗手、洗脸和洗澡。工作场地应及时清扫、消毒同时做好对来自布病疫区的消毒。
狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒引起的急性接触性传染病。该病人畜共患，人狂犬病通常由病兽——狗、猫、狐及家养或野生动物咬伤，被带毒动物抓伤或舔舐粘膜后也会造成感染。病毒随唾液进入人体，主要侵犯神经系统。主要临床表现为特有的恐水、怕风、恐惧不安、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。
健康提示：
1、饲养宠物的家庭应圈养好自己宠物，不要与宠物过分接触，不要挑逗猫、狗等动物，减少被抓伤和咬伤的机会，不要让猫狗舔舐皮肤伤口和粘膜。
2、家养犬猫等宠物应定期到兽医部门注射兽用狂犬疫苗，以降低狂犬病发病率。
3、被动物咬伤或抓伤后，应及时处理伤口，立即用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭反复冲洗伤口，若伤口较深，可插管插入伤口，用注射器灌注冲洗，挤出污血后再用酒精或碘伏等消毒，伤口一般不缝合包扎，建议及时到正规犬伤门诊进行伤口处理。
4、接种狂犬病疫苗。狂犬疫苗接种是目前人类对抗狂犬病的唯一有效方法。人一旦被咬伤，疫苗注射至关重要，严重者还需注射人狂犬病免疫球蛋白。
高温中暑
高温中暑是指在气温高、湿度大的环境中，从事体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
健康提示：
1、夏季劳动及体育运动尽量安排在早晚期间，并适当延长午睡时间，确保睡眠充足，劳动、运动期间注意劳逸结合，适当休息。户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
2、应保证足量饮水，每天1.2-1.5升，不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。
3、饮食不宜太过清淡，夏季人的活动时间较长，出汗多、消耗多，需要适当食用鸡鸭鱼肉蛋等营养食品，补充体内营养。
4、防止过度疲劳，保证休息睡眠时间，保持室内通风，空调室内外温差不能太大，尽量不要超过5度。
5、驾车出行注意控温，高温时驾车出行应注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。（市疾控中心供稿）
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