渭南市应对疫情防控专家组权威推荐 新冠肺炎公众预防指南（二十四）
渭南市应对疫情防控专家组倡议
新冠肺炎疫情牵动着每个人的心，疫情防控关乎我们每个人的生命健康，疫情防控，人人有责，需要全社会共同努力，为认真履行自己健康的第一责任人责任，渭南市应对新型冠状病毒肺炎疫情防控专家组发出“记录生活轨迹，防控肺炎疫情”倡议。
一、保持良好的卫生习惯，防护从细节开始，戴口罩、勤洗手、常通风。
二、降低感染风险，尽量不去人群密集的地方，如超市、商场等人群密集场所，避免病毒潜在交叉传染。
三、主动记录自己的活动轨迹，包括每天活动范围、接触人员，防控需要，主动提供。
四、如有可疑的接触史、旅行史，出现发热、咳嗽、气促等呼吸道感染症状的，请做好防护，及时到定点医院发热门诊就医。
五、保持良好心态，保持规律饮食和睡眠。
市应对疫情防控专家组
孕产妇预防篇
新冠肺炎是一种新发疾病，妊娠中晩期的孕妇一旦感染，易发展为重症，不仅影响自身健康，还会危及胎儿。为了保障母婴健康，根据目前对该疾病的认识制定本指南，适用于疾病流行期间孕产妇及家人的预防指导。
一、居家预防要点
（1）保持居室空气清新，温度适宜，适时开窗，避免过冷或过热，以免感冒。
（2）孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染。
（3）随时保持手部卫生。饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘或纸巾遮住口鼻。
（4）保持营养均衡，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。
（5）避免亲朋好友探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人员接触。
（6）产妇坚持做好母乳喂养，喂奶前要正确洗手。
（7）生活规律，睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态，增强自身抵抗力。
二、自我健康监测和管理
（1）做好自我健康监测。注意每日测量体温、体重变化及有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。
（2）孕早期孕妇，如果B超已确认过宫内孕，出现轻微腹疼或少量流血，可自行在家休息观察；如果反复不规则少量流血，应及时咨询预约妇产医生后进行B超检查，排除胎停育；如果腹疼加重或流血量加大或未经B超确认宫内孕，应及时电话咨询妇产医生后，遵医嘱就医。
（3）在疫情高发期间，孕妇如无特殊情况可与产科医师协商适当延后产检时间，自行居家监测胎儿宫内情况（胎动)。必须产检时，应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇，要严格遵医嘱治疗。孕期出现异常情况（头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等)或有分娩征兆时，应及时就医。不要因恐惧、担忧而延误就医。
（4）孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻症时，如果14天内没有疫情高发地区旅行史、居住史或新冠病毒感染患者密切接触史，无发热，可居家观察，充分休息，每日监测体温并自行观察症状轻重变化。
（5）如果孕产妇14天内有疫情高发地区旅行史、居住史或与确诊新冠病毒感染的病人有密切接触史，根据要求居家或指定场所进行医学观察，孕妇观察期间需同时密切关注自身症状及监测胎动。如出现可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等)，不要惊慌，立即与社区管理人员或医学观察人员联系，准确告知自身健康状况，及时就医。
（6）产妇隔离解除前，不建议母乳喂养。新生儿建议隔离10～14天，并密切观察新生儿状况。此期间出现任何不适症状均应及时就医。
三、外出就医注意事项
（1）如非产检就医，应就近前往能满足需求的、门诊量较少的医疗机构；优先做必需的、急需的医疗检查和医疗操作；就诊前做好预约和准备，熟悉医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。产检则选择建档医院，注意做好防护。
（2）前往医院的路上和医院内，要注意防寒保暖，避免感冒；孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴医用外科口罩或N95口罩；可随身携带免洗手液或消毒湿巾，保持手卫生；在路上和医院时，人与人之间尽可能保持距离(至少1米)。
（3）外出就医避免乘坐公共交通工具，可选择乘坐出租车或私家车，必要时打开车窗，便于车内空气流通。
（4）接触医院门把手、门帘、医生白大衣等医院物品后，尽量使用手部消毒液，如果不能及时手消，不要接触口、鼻、眼。
（5）外出回家后应妥善处理口罩，更换衣物，洗手，清洗面部、五官等暴露部位。外出衣物应尽快清洗消毒，外套置于空气流通处。
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