夏季献血应注意哪些问题

渭南日报 2018-07-19 02:39 大字

  一轮降雨过后,渭南的气温有所攀升。这个夏天我们市民迎来了众多喜事,毕业季,世界杯,世界献血者日,那么接下来重要的信息说三遍!夏季献血我来了,夏季献血我来了,夏季献血我来了!市民们一起了解一下夏季献血的常识吧!

  夏季适宜献血吗?

  在高温环境中人体能量消耗较大,大量出汗也会使血液中的水分失去一部分,血浓度相对较高,但只要适当补充水分,通过正常机体调节,对全身血量不会产生影响。一个正常人的血液总量约为体重的百分之八,若体重为50公斤,则血量为4000毫升左右。健康、适龄的献血者一次献血200-400毫升,仅占全身血量的百分之五到百分之十,如此少量的付出决不会“毁体伤身”。血液循环方面而言,平时全身血液并不都参与体内循环,而是有四分之一左右的血液储存在脾、肺、皮肤等“血库”内,一旦献血后,脾脏等会连续不断地从“库血”释放到血液循环中去。同时由于生理代偿作用,心脏收缩功能加强,心跳加快,周身血管收缩,组织间液会渗透到血管中,全身的血容量在几分钟到几小时内就会恢复,不会影响正常的血液循环和血压的改变,献血者也就不会产生不适感。从新陈代谢来看,血液中所有的成分都经历着新生、成熟、衰老、死亡的过程,于是,骨髓、淋巴组织等担当起了人体“造血”的职责。科学研究表明,定期参加献血的人,其造血功能比不献血的人要旺盛的多,血细胞也相对年轻,不仅有利于延年益寿,增强意外事故的耐受力,而且可以降低血液中铁的含量,对于预防心血管疾病,诸如中风等以及癌症的发生有一定作用。因此,夏季献血不会对身体造成任何负担,市民可正常参加无偿献血。

  夏季献血注意事项

  1、适当补充水分

  在高温环境中,人体消耗量较大,体液的丢失会使血浓度相对增加,要适当补充水分,但应少喝碳酸饮料,以免对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲,应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

  2、合理调控饮食

  参加无偿献血前,注意进食清淡和易消化的食物,切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食。如果您有献血意向,请务必事先注意饮食保证好休息,另外,无偿献血前1-2天内不要饮酒,女性应避开生理周期前后三天。

  3、献血后注意休息

  夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足,而出现头晕目眩的不适症状。献血后要保持精神放松,避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。

  4、做好清洁卫生

  献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼,以防感染。夏季人体出汗多,能量消耗大,但只要献血前注意保证充足睡眠,献血后适当补充水分和营养,合理作息,夏季献血不会对健康产生任何不良影响。

  了解以上几点注意事项,想在炎炎夏日献血的爱心人士便可一扫顾虑,到血站或献血车去奉献一份爱心吧。

  (市中心血站供稿)

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