74岁的“佳木斯”达人袁会芳
每天清晨和傍晚，当第一道阳光穿过薄云照射下来的时候，当落日的余晖渐渐淡去的时候，随着欢快的音乐声，在新区阳光广场上，都会看到百余名身着统一服装的男女老少排着“方块阵”，整齐划一地“跳”起佳木斯快乐舞步健身操的场面。这种动感十足的壮观场景，定格成这座城市的一道亮丽风景线。
你瞧，前面那位老人白发苍苍、步伐矫健、精神矍铄，她就是这支队伍的发起人袁会芳。今年74岁的袁会芳退休前是耀州中学的老师，热爱运动的她退休后就一直积极投身各种健身活动。2013年，袁会芳去北京看孙子，在晨练时被跳健身操的队伍吸引了，跟着跳了一次，她发现这种健身操韵律明晰，动作简单易学，且身体的各个部位都得到了锻炼，特别适合中老年人。“何不把这种健身操带回铜川去，让铜川的人民也能强身健体。”于是，她每天都跟着队伍认真地学习，直到把整套健身操熟练地跳下来。回铜川时，她专门去买了U盘，找到带着她们锻炼的队长说：“我想把这个健身操带回铜川去，能不能把音乐和教材让我带回去？”队长二话没说就将音乐及教学视频整理好给了她。
回到新区后，袁会芳便叫来平时一起锻炼的几个姐妹，在阳光广场上带头跳起了健身操，不到半个月时间，便吸引了大量的市民参与其中，且不论男女老少。现在，这支健身操队伍固定队员已达200余人，上至80岁的老人，下至20岁的青年，甚者还有5、6岁的孩子也像模像样地跟在后面学。
五年时间，袁会芳的变化最大，她的体重从190多斤减到现在的150斤，各种疾病也远离了她，高血压、高血脂、血糖都得到了很好的调整，脂肪肝好了，肩周炎也不治而愈了。10年前曾患肺癌经历过一年放疗、化疗的她看起来一点也不像生过重病的人，饱满的精神状态让她成了健身操最有说服力的代言人，也成了新区远近闻名的“体育明星”。
“袁老师待人非常热心，她是我们队伍里的开心果和主心骨，我刚开始来不会跳，袁老师就手把手地教我。”新区文家村70岁的李凤兰老人是袁会芳的超级粉丝。因为袁会芳以前是老师，因此队员们无论年龄大小都亲切地称她为“袁老师”。五年的朝夕相处，让袁会芳和队员们早已亲如兄弟姐妹，用她的话说就是“我们是一个大家庭，几天不见面，就浑身不舒服。”除了一起锻炼，他们还经常相约一起出去旅游，隔三差五就一起聚餐，每年过年都会专门排演一场节目，开个茶话会，和老伙伴们共度春节。
“我把新的健身操视频发到群里了，大家抽空在家多练练，过几天我们集中训练。”向“快乐舞步健身操”和“表演操队”群里发完微信，袁会芳向记者解释道：“一套操跳久了，也会审美疲劳，我们每年都要在网上学习至少两套新的健身操教给队员。”要学习就要上网，不会操作电脑怎么办？袁会芳便带领队伍的骨干队员贾美丽、陈淑娟等到铜川老年大学专门学习了一年计算机。
2014年5月，正值全民健身展演之际，袁会芳在指挥队员训练时不小心从台阶上摔下来，当时便晕倒了。等待120急救的时候，很多队员都急哭了。到医院检查发现，袁会芳两个胳膊骨折，队员们又忙前忙后，谁都不肯走。第二天正式展演，袁会芳打着石膏强撑着到现场为队员打气鼓劲，只因为队员王铜川的一句：“袁老师，你不来我们表演都没底气。”
袁会芳和她的健身操队红了，市里的大型活动经常邀请她们去表演，健身操队也多次专门辛勤排练，参加铜川市和新区组织的广场舞比赛，并多次获奖。现在，快乐舞步健身操已经风靡全铜川，可以说有广场的地方就有快乐舞步健身操。快乐舞步健身操队撑起了铜川市推广全民健身运动的脊梁，其中，袁会芳功不可没，她个人也多次被评为铜川市“老体之星”“老年群众体育工作先进个人”“优秀志愿者”。（本报记者 焦悦）
新闻推荐
本报讯（记者朱敏）“宋师傅，太感谢您了，没想到我丢失的手机又失而复得了”，近日，在耀州区人民医院，失主陈莹辉激动地拉着耀州区人民医院保安宋战虎的手连连道谢。原来，8月29日上午，陈莹辉带着7岁的儿子在耀...
耀州新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播耀州区正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。