生活方式,悄然改变 本报记者 谢艳素2022年03月29日A05版文章字数:1723朗读:

铜川日报 2022-03-29 08:05 大字

人民银行铜川中心支行家属小区85后高阳在做饭 本报记者 李由摄

暖阳志愿服务队队长周旭阳教老人网上买菜 本报记者 谢艳素摄

一场突如其来的疫情,给我们的生活带来了太多变化,也影响着每一个人的生活方式,让我们知道了健康的重要、生命的神圣。一时间,微信朋友圈里年轻人“晒”做饭的场景是回归健康生活的画面;中年人注重营养搭配是健康快乐的画面;老年人使用手机购物的场面是不甘落后的画面……经历这场疫情,人们的生活方式在不知不觉中也悄然发生着改变。

断舍外卖,年轻人尝试自己做饭

家住人民银行铜川中心支行家属小区的85后高阳,大学毕业后他一个人在新区工作生活,婚后,由于自己和妻子工作都很繁忙,不是在单位吃饭就是点外卖,接到居家办公的通知后,小两口决定自己动手在家做饭,他俩先去超市里采购了很多蔬菜、米、面、油等物资,以备疫情期间自己做饭之需。

“以前因为省事,很少自己在家做饭,花费很大不说,吃多了身体还会不适。隔离期间,我的工作基本都是远程办公,工作时间之外,我都在手机上学着做饭,渐渐地从开始的做饭‘小白’,到现在不但花样很丰富,而且吃得很美味,老婆说吃了我做的饭,都不想进餐馆了。”高阳开心地说,

‘自己动手,丰衣足食’。在高阳的号召下,他的几个依赖外卖生活很少自己做饭的朋友,后来也都爱上了自己动手做饭。他们还为此建立一个美食分享群,每天在群里发布美食照片,互相交流心得和大家分享,并约定以后的聚会改成在各自家里轮流举行,届时每人做一道自己最拿手的饭菜,既经济,又能让大家的厨艺水平更上一层楼。

这场疫情让很多不会做饭的年轻人不得不动手做饭,断舍了外卖,掌握了做很多拿手菜品的新技能。“老婆现在怀孕了,更要注重饭菜卫生和健康,我以后会一直自己做饭,照顾好老婆,再不会图省事点外卖了。”高阳说。

合理搭配,中年人更注重健康

过去从来不关注膳食合理搭配,或许生活繁忙,食物的搭配上很不合理,只管吃饱就行,影响着自己和家人的身体健康,经历过一场疫情的中年人这一刻开始回看自己。

“我以前喜欢吃油炸食品还有腌制食品,邻居说这些食品很不健康。疫情期间,在邻居的指导下,我了解到平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食,一日三餐膳食要合理搭配,配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。合理饮食可以改善我们的身体健康状况,而且又非常的经济安全,又何乐而不为呢?”新区高远小区的臧文丽说。

据臧文丽介绍,自己本身是一位糕点师,而她的邻居恰好是一位膳食营养师,平时工作很忙很少交流,因为疫情,邻居之间互相帮忙,邻里感情越来越近,在邻居的指导下,二人互相配合,制作出很多营养又健康的美食。臧文丽现在养成健康的生活习惯和规律的作息,她的家人也受益匪浅。

网上买菜,老年人不再犯难

疫情期间,购买生活物资成了居民最关心的事情。不少商家推出了线上采购方式,还有各种的物资配送群,年轻人用手机买菜十分方便,老年人却只能望洋兴叹。

铜川市,尤其是一些老年人比较集中的小区,一些老年朋友在志愿者的指导下纷纷学会了用手机买菜这项“新技能”,足不出户,蔬菜等生活必需品即可到家。

“叔,您看,比如说你要买这个蔬菜套餐,就把它加入购物车,如果还想买点其他的,那就返回到首页,再加入购物车,物品选购好以后,再点击购物车,然后点击付款……”新区暖阳志愿服务队队长周旭阳拿着手机,手把手指导老年人学习网上买菜。

在志愿者的指导下,老人们添加了买菜的微信小程序,不到半小时,就学会了用手机买菜。裕丰园小区年近古稀的李师傅说:“我关注的买菜小程序里面的菜品又多而全,物美价廉,配送过程可以做到零接触,不但方便还安全。”

当前,一些老年人学习能力赶不上年轻人,渐渐成了边缘性社会群体,而且由于不太会使用智能手机,很多地方无法享受智能科技带来的便利。新区暖阳志愿服务队的志愿者们主动作为,努力让老年朋友们“与时俱进”,享受科技给日常生活带来的便利,提升了老年群体的幸福感。

春暖花开,万物生长。随着复工、复学的逐步推进,我们希望生活能尽快恢复到疫情之前的状态,很多良好习惯在疫情之下已经养成,我们也期待着疫情之后的生活变得更加丰富多彩。

新闻推荐

奋战在抗疫第一线的“火焰蓝” 本报记者 李由 通讯员 杨语冰2022年03月28日A02版文章字数:1558朗读:

从烈焰滚滚的火场,到没有硝烟的战场;从抢险救援的一线,到抗击病魔的“疫线”,面对突如其来的新冠肺炎疫情,铜川市消防救援队伍...

铜川新闻,新鲜有料。可以走尽是天涯,难以品尽是故乡。距离铜川再远也不是问题。世界很大,期待在此相遇。

 
相关推荐

新闻推荐