备战奥运，最重要的是耐得住寂寞

[摘要]女排队长朱婷26岁生日勉励自己——

这一年，动的少些，想的多些，还有一大收获，就是更加‘清醒’。看清方向，看清目标，看清责任，看清自己……”昨天，中国女排队长朱婷在社交媒体上发布了一条千字长文，总结自己过去一年经历的同时，也对明年的东京奥运会表达了期待。由于疫情，所有为了东京奥运会紧张备战的运动员都不得不再等一年，其中也包括被誉为“排坛百年一遇的天才”朱婷。在这多出来的一年备战周期中，除了集训和参加国内比赛之外，养好手腕伤病也成了朱婷的一大任务。而这一年里，即便没有重大的国际比赛，朱婷仍在不断地取得个人荣誉。奥运尚在前方，朱婷依旧还在准备着。

伤情牵动球迷的心

去年12月，在代表天津女排出战世俱杯赛事时，朱婷在比赛中腕伤复发下场，让中国女排球迷揪心。而这一伤势对于朱婷来说也已经是老伤，去年女排世界杯期间，朱婷也曾在第一阶段比赛末段遭遇右手腕旧伤的困扰，一度戴上了保护手套。

随后的长时间里，朱婷的伤情成为了排球迷最为关注的焦点之一。2019-2020赛季排超联赛，养伤的朱婷就是在半决赛才复出，比赛中右手腕上依然缠着厚厚的绷带。帮助天津女排夺冠，同时也是个人首次赢得国内联赛冠军后，朱婷和队友一起开始了长时间的国家队封闭集训，除了中间6月份短暂的休假调整，集训一直持续到8月底才正式结束。

虽然国际赛事被取消，但长时间的集训仍然强度不小。于是在今年9月开打的全国锦标赛，朱婷便是专心养伤没有参加。此前一段时间，身在国家队训练的朱婷也是没有参加集体训练，在康复师丹尼尔的带领下进行康复性训练。一直到11月13日的新赛季排超联赛首轮，朱婷才终于披挂上阵，时隔303天再度参加正式比赛。

如今看来，朱婷的伤势仍在稳定康复中，她透露，“我专注于右手腕旧伤的康复，希望自己在控制好伤病的情况下，尽量去完成今年的联赛和明年的奥运会。 ”

无法登场荣誉不断

包括东京奥运会在内的国际大赛或取消或推迟，人们无法看到朱婷在国际赛场上的表演，但即便如此，朱婷依然在这一年里收获着荣誉。今年4月，共青团中央、全国青联共同颁授第24届“中国青年五四奖章”，表彰青年中的优秀典型和模范代表——朱婷就在获颁者当中。今年10月，朱婷又获得了由全国妇联授予的2019年度全国三八红旗手标兵荣誉称号。

在公示内容中，全国妇联称赞朱婷，“展现的是中国运动员积极向上的正能量、不屈不挠的意志品质，顽强拼搏的精神风貌，传承和发扬了中国女排‘艰苦奋斗、团结协作，顽强拼搏、为国争光’，是中国女性运动员的杰出代表。 ”

除此之外，今年5月，欧排联评选了近20年参加过欧冠比赛的非欧洲女排运动员前五名，留洋三年斩获8座冠军奖杯与6个各项赛事MVP的朱婷被评为了第一名。而在海外排球媒体“Volleyverse”评选的2010-2020年国际排坛女排梦之队中，朱婷也是作为主攻手入围。除此之外，朱婷还被写进了英国一家知名出版社出版的儿童读物中，成为了世界体育巨星的励志故事范本之一。

种种荣誉的到来，并没有让朱婷的心态出现波动，而是保持着一如既往的低调。获得“中国青年五四奖章”之时，她就曾谦逊地表示，“作为中国女排队长，我是代表这个团结奋斗的集体接受这项殊荣。一个人再出色，她的成长进步也离不开集体的培养。我们能有今天的成绩，是沾了排球的光，得益于我们身在中国女排这个光荣集体。 ”

生日当天总结自己

朱婷昨天在文章中表示，自己习惯了在生日这一天对当年进行总结。她写道：“它（2020年）的走向，出乎每个人的意料。四年一次的奥运会居然延期，是我之前完全不敢想的事。如果用一个字来总结2020年至今的感受，我会用‘清’这个字，是清淡、清静、清楚、清醒的‘清’。 ”

奥运会延期，让朱婷体会到了“清淡”，并感受到了“清净”，对很多事情的认识更“清楚”，对自己的方向和目标更加“清醒”，她在文中也对将在明年举行的东京奥运会表达了期待，“奥运推迟了，先把那些宏大的志向放在心底，尽可能踏踏实实走好每一步，做好每一天，相信功夫到了，结果是自然而然的。 ”

虽然遭遇了奥运的意外延期，但作为女排队长的朱婷依然不会停止追求进步，“困难的话，大家都困难。每个国家的运动员，备战奥运会的运动员，都是困难的。我获得了更多的时间，还获得了和球队磨合的时间，如果你想真正提高，那么你又多了努力的时间。如果说是困难，那对大家来说都是难题。如果说是机遇，那就要看谁能应对变化、补强短板，抓住机遇。 ”

“现阶段，或者说今年，我觉得最重要的是耐得住寂寞。”朱婷说。

观海新闻/青报全媒体记者 许诺

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