让体育成为精神状态的一块基石 精神状态漫笔之十五
魏向荣
人的发展，贵在身心合一、全面发展。人的发展看什么？看状态。状态好，人精神，生活有质量，做事有效率；不在状态、状态不好，人没精神，身体亚健康，也影响做事效率。人有两个状态，一个是身体状态，一个是精神状态，这两个状态既有区别又相关联，既相互影响又相互生发，很值得我们探究其中的奥妙。
体育是塑造状态的途径、手段，不仅提升身体状态，而且提升精神状态。在著名的《体育颂》里有这样两句话，一句是：“取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体”；另一句是：“为了人类的日新月异，身体和精神的改变要同时抓起”，说得很透彻了。
人的身体和精神，都要强健起来。体育运动把人的身体练习作为基本手段，不断增强体质；精神状态在于心灵操练，拥有强大的内心。二者重点虽有所分属，但实则统一于人的发展这个大题目。很显然，良好的体育习惯有助于形成积极、健康的精神状态。有人也许会反驳说，体育运动员里也有自私、偏狭甚至欺世盗名的一类，比如那些闹得沸沸扬扬的兴奋剂事件。这只能说明体育运动和人的精神状态不是单向的对应关系，还会受到多方面社会因素的影响。但不能否认，对体育运动的爱好，有裨益于人们精神状态的提升。
一个人葆有良好的体育运动习惯，有助于调整并保持奋发向上的精神姿态，锻炼意志品质，形成健康的人生志趣和生活方式。美学家朱光潜就说:“从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神”。法国作家雨果说得更明白：“运动是身体的锻炼、德性的培养”，都说明了体育和精神的紧密联系。
当然，精神状态有着更为复杂的生成机理，不光是坚定的意志、持久的毅力，迎接、对待困难的态度，根本还在于对信念的坚守、对自我的超越、对美好的向往。如果仅仅是从体育运动出发，不重视精神的修养、提升，恐怕会导致“跛脚”人生，甚至是失败。一些在体育场上获得巨大成功的运动员，由于个人精神的颓丧，也常常让自己蒙羞。比如美国著名游泳运动员菲尔普斯就曾吸食大麻。实现个人对完美的追求，就必须不断超越自己，让生命能够始终保持向上的姿态，体现身体和精神的双超越。
体育不仅是身体状态的基石，还是精神状态的一块基石。体育直接作用于人的生命体，为全社会提供的是一种正能量，是提高国民素质和精神文明的重要途径，它所内涵的向上与超越，健康与活力，自信与奋斗，特别有助于人们养成一种积极、阳光、包容、坚持、尊重、合作、平实、进取、守规的精神状态。 (B)(10)
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