莲亭社区举办健康生活知识讲座

本报讯【记者陈少娟】为了提高辖区居民的健康意识,养成良好的健康生活方式,近日,秦州区天水郡街道莲亭社区计生协邀请莲亭卫生服务站工作人员为社区居民开展健康生活方式“三减三健”的知识讲座。

讲座指出,目前人们的生活水平越来越高,饮食结构也越来越丰富,究竟应该怎么吃?如何吃得既营养又健康,既安全又全面,绝不是个小问题。讲座生动地讲解了高血压、糖尿病等慢性病对身体的危害,强调了减盐、减油、减糖清淡饮食对健康的重要性,让居民有一个健康口腔、健康体重、健康骨骼,引导居民合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式。

此次讲座,让居民们掌握了更多的科学健康养生常识,了解了健康生活方式的重要性,受到了居民的一致好评。

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