麦积区龙园社区卫生服务中心医师:教您如何预防颈椎病
现在的办公室人员都易患颈椎病,此病多见于40岁以上患者,现在很多年轻的都市白领也都患上了这种病。很多人也对于颈椎病症状和预防是有所了解的,因此,我们要想防止颈椎病的发生的话,首先就是要做好对应的预防工作。麦积区龙园社区卫生服务中心医师介绍颈椎病的症状和预防方式。
颈椎病的症状:
眩晕 眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发、眩晕症状。
头痛 椎动脉型颈椎病的病人在发病时,头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因,因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经,临床上椎动脉痉挛引颈椎病。
视觉障碍 由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛,继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变,少数病人可出现视力减退或视野缺损,严重者甚至可以引起失明现象。
突然摔倒 当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是:发病时病人意识清楚,短时间内能自己起来,甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。
颈椎病的预防方式:
颈椎病的预防需改变生活与工作中的不良姿势及体位,俯案工作时间过长和电脑工作时间过长,尽可能暂时改变一下工作方式,因为这些都易导致颈椎病的发生。
在颈椎病的发病期间卧硬板床休息,选择高度在10cm左右的枕头,也可选用软硬适度的中凹型枕头。
多运动,增强腰背及肩颈肌肉的强度。这也是属于颈椎病的预防方式之一。
矫正长时间屈颈的习惯,也可达到颈椎病的预防作用。
颈椎病患者在疼痛期间减少颈部活动,疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼,增强肌力,有助于颈椎病的稳固和恢复。
颈椎病的预防需注意保暖,不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部,以免颈椎病的发作。
以上就是为大家介绍的颈椎病的症状和预防方式,希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识。如果大家出现颈椎病的症状,就要及时的到医院进行治疗。(园园)
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