夏天:冬病夏治 秋季:运动健身 市民养生健身季节性特征明显
本报记者陈少娟
在注重健身养生的当下,人们在繁重的工作之余,最在意身体健康了。9月4日,记者在采访中了解到,进入秋季以来,市民曾经热衷的“冬病夏治”已落幕,他们将养生重点转移到运动健身上,天水市各健身房抓住这一机会,推出各种优惠活动吸引市民。
夏天:冬病夏治受追捧
在今年夏天,关于养生最热的一个词就是“冬病夏冶”。市民陈小荣经朋友介绍,从去年开始在中医院接受“冬病夏治”疗法。“经过一个阶段的治疗,我的风湿病得以缓解,感觉神清气爽。现在周围的同事朋友都很注重身体健康,养生是必须的。”她说。
“往年接受市中医院‘冬病夏治\’治疗并受益的患者,今年从夏季开始,带领亲朋好友到医院针推科、儿科、肺病科、内分泌科和脾胃病科积极预约今年‘冬病夏治\’三伏贴治疗时间。”采访中,市中医院门诊工作人员介绍。
据了解,“冬病夏治”治疗病种范围包括疼痛系疾病、内分泌系统疾病等,适应人群广泛,以慢性支气管炎、支气管哮喘、体虚感冒、风湿痛等病症者居多,深受市民的欢迎。中医医院、中医诊所、养生会所,前来进行“冬病夏治”的市民很多。
秋季:尽享健身乐趣
一场秋雨一场凉。随着天气的转凉,运动健身潮又起,市民或选择在室内建身房锻炼,或选择在运动场上锻炼,或者踏上户外运动之旅健身,或者在公园里河堤上随处健身。
“自从进入9月后,来参加户外徒步的人数量有了提升,每次组团除了一些老面孔外,还有很多新人加入。”天水市一位徒步活动的组织者介绍,如今正值秋高气爽之际,天气比较适合户外运动,刚开始锻炼的人,最好选择相对运动强度不大的线路,同时做好相关的保护措施。
天水市几家健身房也推出了各种优惠政策吸引客户。“健身百人团免费健身卡来啦,要报名的扫码加微信。”“老会员空前的超大优惠,不要错过。”各种健身优惠活动吸引得众多市民来健身房里“挥汗如雨”。
“以前都是自己随心所欲地锻炼,前天刚办了一张健身年卡,对自己也是个督促。秋凉了,应该加紧锻炼,不然会长秋膘了。”刚从跑步机上下来的吴女士一边笑着说一边擦汗。
健身教练薛权说:“秋季健身锻炼,适合做有氧运动,需要注意锻炼后出汗,处理不当特别容易着凉,还要避免拉伤肌肉。”
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