董超：“独腿枪王”的残奥之旅
坚持 17 年成就大满贯——
董超在东京残奥会上庆祝夺冠。 新华社记者 胡虎虎 摄 
董超在2008年北京残奥会上。受访者供图
●他是残奥会的“四朝元老”，在残奥会赛场上已斩获3金2铜
●集齐了残奥会、世锦赛、世界杯、亚残会冠军，实现大满贯
●36岁还不想功成身退，希望挑战自己，继续征战巴黎残奥会
8月30日，在东京残奥会射击项目男子10米气步枪站姿R1-SH1级比赛中，川籍运动员董超以246.4环拿下金牌，实现个人三连冠，并打破其在里约残奥会创下的纪录。这也是中国射击队在本届残奥会上的首枚金牌。
36岁的董超是一名残奥会“老将”。东京残奥会是董超继北京、伦敦、里约三届残奥会后，第四次参加残奥会。在残奥会赛场上，他已斩获3金2铜。
“四朝元老”的残奥会三连冠是怎样炼成的？9月3日，四川日报全媒体记者连线了远在东京的董超。
□乐林峰四川日报全媒体记者 李丹
A 调整状态 打出全场最高分
在8月30日的决赛淘汰赛中，董超第四组第一发只打了9.6环，这也是他在决赛中打出的最低环数，发挥略有失常，排名也掉到了第三名。但紧跟着第二枪就打出了10.8环的全场最高分，重回第一名，也为后面的夺冠奠定了基础。在那短短几十秒的时间里，董超是如何调整状态的？
“打那一发（9.6环）我自己也有感觉，击发的瞬间有点破坏了平衡，然后很快调整了心态，告诉自己正常发挥，简单拿个名次就可以了，所以第二发打得就比较自然，也比较果断。”董超说，“后面稳扎稳打，最终夺冠的那一刻是非常激动的，终于是不负使命吧。”
董超的教练、中国残疾人射击队的主教练王萍也表示，当天董超的成绩之所以有所起伏，是有客观原因的：“他打的过程很艰辛，他每一次举枪到击发的时间都在30多秒，而原来正常是十几秒，这是因为他在举枪以后心跳得厉害。所以，每一枪都打得扣人心弦，我在下面手心都攥出汗来了！董超今天能够夺冠，也是尽了他最大的努力，边打边调整，最后克服了种种困难，才拿下了这枚宝贵的金牌。”
而鲜为人知的是，在之前的资格赛中，因为腿伤，董超的成绩有些不尽如人意。王萍说，董超资格赛的成绩把自己“吓了一跳”，当时资格赛排名第一的韩国选手朴真浩打出了631分的高水准，而董超则以第5名晋级到决赛。王萍认为董超要在决赛中战胜对方的话，就该给他敲敲警钟了，“我就告诉董超，你的这支枪跟了你12年了，枪都没有出问题，那你的人也要顶住啊！”王萍随后也鼓励董超说，“决赛必须要冲起来，只有把冲劲都发挥出来，才能赢！”
B 克服困难 家庭是最大慰藉
王萍说董超克服了种种困难，主要是指残奥会延期给队员们带来的影响。
受疫情影响，东京残奥会延期一年，董超他们相当于提前了两三年准备和训练，一直在备战当中，训练后每周都有考核，“每天实战训练会打200—300发子弹，精神一直高度紧张。”对于董超这样的老运动员来说，知道残奥会延期后，心理上比较煎熬，“我的心态一下就崩了。”
心态崩了，是因为本来就要盼到头的长期封闭集训，突然就要延期至少一年。董超说，“本来都熬出头了，结果还有一年训练，不能和家人团聚，未来也未可知，导致了训练期间曾有一些情绪波动。”董超有两个可爱的孩子，一儿一女，“儿子今年7岁，女孩才3岁，我肯定是比较想念的，思想上相对没那么稳定。”董超说，在那段日子里，他整天闷着不想说话，训练也比较消极。
在面临这些困难时，家庭是董超最大的慰藉和动力。董超与妻子黄雪梅相识于2011年，“那时候我还不是残奥会冠军，但我们相处很默契，雪梅非常懂事，孝敬老人，一个人拉扯两个娃娃。”在那段难熬的日子里，听音乐、和家人聊天，是董超缓解压力的最好方法，“和家人视频连线，一段语音、一个表情都能带给我力量。”董超说，边调整边训练，他终于扛了过来。
比赛完后，董超和家人视频报喜，“家人的陪伴就是对我最大的支持。”董超说，“这几年一直没有好好在家陪伴父母、妻子和孩子，有一些愧疚，希望赛后能有时间多陪陪他们。”
董超夺金后，妻子黄雪梅也非常兴奋，但她表示，相聚时很少会和董超聊起比赛的东西，“避免给他带来更大的压力，成绩方面当然希望他能尽可能地为国争光，为四川和成都争光。但作为妻子，更希望他能在东京做好疫情的防护，平平安安归来，这才是我最大的心愿！”
“我大概要10月才能与家人团聚，昨天儿子在视频中告诉我，火锅菜、小龙虾都准备好了，家里人要给我接风。”说起家人，董超话多了起来。董超说，作为男人、丈夫、父亲和儿子，他不光要成就事业，更要兼顾家庭。这次回家后，他要好好陪陪父母、妻子和儿女，带他们出去走一走。
C 坚持训练 17年成就大满贯
在四川，董超是一位明星选手。1985年，董超出生在自贡市沿滩区永安镇一个普通家庭。3岁那年，一场车祸导致他左腿高位截肢。“小时候在小镇上，因为行动不便，没有小伙伴愿意跟我玩，一度比较自卑。”董超说，好在他的母亲从来没有把他当成残疾人，让他从小自立、自信、自强。
董超天性活泼好动，小学时，他试着单脚打乒乓球，开始显露体育天赋。体育燃起了他对生活的热情，以后的日子里，也从未退却，他坚持单脚训练达数年。“打乒乓球，是我人生的一个转折点。如果不练体育，我可能不会结交这么多朋友。体育运动让我不再自卑，变得更自信，性格也越来越好了。”董超说。
19岁那年，董超被推荐到四川省残疾人运动队，正式成为一名射击队成员。自此，董超的射击事业一发而不可收。
练习射击两年后，董超便在全国残疾人射击锦标赛上一战成名，一口气获得个人和团体两枚金牌。2012年的伦敦残奥会上，他在男子10米气步枪立射60发SH1级比赛中摘得金牌，这也是四川第一块残奥会金牌；2016年里约残奥会上，董超再次在男子10米气步枪立射60发SH1级比赛中获得金牌，同时创下了决赛的世界纪录。
2019年，在澳大利亚悉尼举行的世界残疾人射击锦标赛上，董超以最后一枪0.5环的优势，逆转赛局，顺利拿下男子10米气步枪立姿R1-SH1级冠军。这枚弥足珍贵的金牌，使董超集齐了四大残疾人射击运动会——残奥会、世锦赛、世界杯、亚残会的冠军，成为名副其实的“大满贯”得主。
而这次东京残奥会夺金，不仅是董超个人三连冠，还打破了他自己在里约残奥会创下的纪录。董超说，站上领奖台，当国歌响起、国旗升起来的时候，他激动得落下眼泪。
大满贯的背后，是董超17年如一日的坚持。在17年的射击生涯中，董超先后拿到过两百多枚奖牌，是名副其实的“独腿枪王”。
D 挑战自我 新目标剑指巴黎
董超说，通过发展残疾人体育运动，能够让更多的残疾人站起来、走起来，甚至跑起来，“希望大家能走出家门，丰富自己的生活。只有战胜了自己，走出了阴影，才能更好地接受自己周边的朋友，接受这个社会，才能过更好的生活。”同时，他也希望国家、社会给予残疾人更多的关注、关心，进一步完善相关的福利保障，比如关心残疾人运动员，确保其退役后有比较稳定的保障。
东京残奥会结束后，运动员们回国将隔离21天，其间无法正常训练，接下来又将出征中国残疾人运动会。董超说，连续参加大型比赛对身心都是较大的考验，其间最重要的就是休息调整，也尽量不能松散，要保持相对紧绷的赛事状态。“隔离期间，我打算好好总结东京残奥会的经验教训，适度锻炼，调整状态，争取别长胖了。”董超笑道。
今年36岁的董超已经是残奥会上的“四朝元老”，一般来说，运动员在这个年龄已经接近或已经退役。不过，董超说，他还没有在东京残奥会以及接下来的全运会之后退役的想法，他希望自己能一直打下去，“东京残奥会之后，我还是会好好努力，争取更多、更好的成绩。下一届巴黎残奥会我也会努力争取参加，毕竟射击对于我而言，在生命中占了很大的一个比重，因为没有射击的话也就无法成就现在的我。”董超对射击情感很深。他认为，射击比赛是挑战自我、超越自我的项目，也是射击让他的世界观、人生观、价值观等各个方面都有了一个全新的改变，自己将继续努力，期待下一届残奥会也能取得好成绩。
东京残奥会和中国残疾人运动会比赛结束后，董超期待回到成都的家中，好好陪伴家人，给自己放个长假。“太想念母亲和妻子做的饭菜了，回家后我一定要好好吃一顿家常菜。”董超爽朗地笑道。
达人档案
董超，1985年出生于四川自贡，残疾人射击运动员，全国“五一”劳动奖章和全国“五四”青年奖章获得者。2006年进入国家队，连续参加了四届残奥会。2012年，在伦敦残奥会R1-SH1级男子10米气步枪决赛中夺冠，为四川实现了残疾人奥运金牌零的突破；2016年，他又在里约残奥会上以205．8环的优异成绩，为中国体育代表团赢得首金。
川籍选手东京残奥会战绩
董超：
SH1级男子组10米气步枪立射 金牌
SH1级混合组10米气步枪卧射 第五名
SH1级混合组50米小口径自选步枪卧射 第七名
SH1级男子组50米小口径自选步枪三姿 第四名
王睿：
TT6-8女子乒乓球团体 金牌
乒乓球女子单打TT7级 第五名
赵理学：
射箭反曲弓男子公开级 银牌
射箭反曲弓混合团体 铜牌
王紫莹：
轮椅网球女子单打 第五名
轮椅网球女子双打 第四名
刘本英：
男子S4级50米自由泳 第五名
男子S4级50米仰泳 第五名
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