整形术后如何恢复最快

□ 四川现代医院 殷子人

想要达到一个好的整形效果，整形前后期的每一个细节都得注意。整形前得了解自己想要改变的部位能到达的最美值、了解自己的身体能够承受的手术范围。整形后得时刻注意自己的伤口有没有正常恢复，忍受一个人在家独自养病的寂寞，出门还要接受人们投来的异样目光……我遇到的大部分病人都会在恢复期出现不同程度的焦虑，这时的我更像是一名心理师，我会一次次给这些爱美人士强调，一定要相信化茧成蝶之前总会有段艰难的成茧期，也一定要注意心情的开朗和术后恢复的细节。

不同的整形手术恢复时间不同

为了有一个良好的术后恢复，在手术之前，病人就要提前规划好恢复时间，不同的手术恢复时间都是不一样的。就拿面部注射来说，比如肉毒素和玻尿酸，大多数病人在注射后的几小时就可以正常生活。肉毒素注射之后早期会有咀嚼无力、咬肌酸痛的现象，不要吃太硬的食物就好。玻尿酸注射后，有部分病人早期会出现红肿或者淤青的现象，这时候不要热敷，不然会导致注射好的玻尿酸游离扩散。如果红肿和淤青在一周内消退，就不必过度担心。双眼皮手术一般会在术后一周拆线，完全恢复需要一个季度的时间，恢复初期，眼部会有紧绷拉扯感。鼻综合和削骨整形都需要先住院4天，一般半年内能达到手术效果。

术后恢复的“宅家”小技巧

1.勿碰伤口，防止感染。手术后伤口的保护是很重要的，如果碰到水，引发了感染，很容易留下疤痕，影响日后的美观。曾经有过做面部吸脂的病人，在恢复期由于情绪低落经常伤心掉泪，但面部吸脂后需要戴上束头带来防止脸部变形，怕眼泪弄湿束头带，也怕面部脂肪位移，她只能将头仰着哭。

如果伤口已经愈合，要避免使用一些刺激性强的祛疤或者美白产品，要出门的话，注意做好物理防晒。

2.少吃辛辣食物，避免出现伤口反复出血的情况。我见过许多皮肤光滑白皙的女孩，她们似乎有一个共同的特点：都喜欢吃辣。辛辣刺激的食物可以促进血液循环，可能对皮肤的新陈代谢也有一定的加速作用。但是做完整形手术后就应该避免吃辛辣刺激的食物了，血液循环加速过快容易导致伤口出血甚至肿胀，对伤口恢复不利。在恢复期，建议吃一些高蛋白食物，比如动物内脏、鸡蛋、牛奶、奶酪，绿叶蔬菜可以选择菠菜、圆白菜、胡萝卜等，它们的维生素K含量比较多，利于伤口的愈合。

3.遵从医嘱，进行锻炼。有的整形手术需要病人在术后进行功能锻炼促进恢复，如上睑下垂矫正，伤口愈合后，病人每天都需要练习睁眼、闭眼，这样能加快眼部肌肉功能的恢复。

出现不适症状的应对方法

1.红肿。术后的肿胀期是很正常的，尤其是对于毛细血管比较多的面部而言。只要保持好心情，遵从医嘱对伤口进行保护，一般一周内，红肿现象就会消退。但是如果红肿超过了一星期，并且出现反复肿胀，应该立即联系主刀医生，详查原因。

2.淤青。正常情况下，创口越大，出现淤青的风险也会越高。淤青一般会在一周内慢慢好转，这个期间病人要给自己做好心理预设。

3.敏感。术后皮肤如果在一周甚至一个月内都感觉到麻木感或者是刺痛感，那有可能是整形手术操作中对皮肤的一些浅表神经产生影响造成的。

4.化脓。谨慎对待术后伤口出现渗液流脓甚至裂开的情况，出现这种情况是最容易留疤的。

主刀医生的技术、个人体质的差异、病人恢复期的心态，这些都有可能对恢复期时间长短产生影响，如果在术后出现了严重的不适反应，一定要及时联系手术医生进行复诊。

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