3位治愈出院者讲述战“疫”经历 我是如何战胜病魔的？
杨先生出院
截至2月4日24时，四川累计治愈出院的患者有23人。红星新闻采访了其中几位，发现“信心”“乐观”“坚持”是他们最常提及的几个关键词。
我们也试图通过这些治愈者的战“疫”经历，向大家揭示心理健康在疾病治疗方面的积极作用。
四川首个治愈出院的危重症患者
“我能做的就是积极配合治疗”
出院那天，四川广安人陈先生站在一群医护人员中间微笑合影，算是对这些天的一个告别。
今年57岁的陈先生常年在武汉某市场做蔬菜生意，从武汉回老家后，出现发热、干咳等症状，1月16日收入院后，被诊断为新型冠状病毒肺炎危重型。
经过17天的对症救治，2月2日，他符合出院标准，顺利出院。他也是四川首例治愈出院的新型冠状病毒感染肺炎危重症患者。
出院前一天，他给医护人员手写了一封感谢信：“明天我就要出院了，在医院这十几天里，每天都躺在病房里，见不到家里的亲人，也看不到外面的世界，这样的日子很难熬。但是医生护士们进进出出忙碌的身影，周到的照顾，还有安慰和鼓励，给了我坚持下去的力量，我能做的就是积极配合治疗。”
在谈及父亲在医院的时光，陈先生的儿子表示，“当时虽然很担心，但还是很有信心，因为父亲很乐观，医生也一直在积极治疗。从最开始戴着呼吸机，说话很模糊，后来呼吸机拆了，只是插管，反正一直都在朝好的方向发展……”
陈先生也表示，在治疗期间，家人给了他莫大的力量，每天都与他微信视频，鼓励他坚强起来，一定能够成功走出医院。他认为，学着正确面对疾病，配合医护人员治疗，也是他能治愈出院的原因之一。
四川首例新型冠状病毒肺炎治愈者
“看到其他治愈病例，觉得自己也能战胜病魔”
作为武汉某公司职员，1月9日，杨先生从武汉到达成都。1月11日因发热前往医院就诊，确诊后转入成都市公共卫生临床医疗中心隔离治疗，并于1月29日治愈出院，他也是四川首例新型冠状病毒肺炎治愈者，出院时他表示，“治愈给了我极大信心！”
在谈及整个治疗过程中的感受，“刚刚进来时情绪不太好，但医护人员专门到病房来给我做工作，告诉我要有信心，增强免疫力，尽快出院。”医院肖护士长也来鼓励他，“一定要有信心，有良好的心态才能战胜病魔。”所以他坚持了下来。
他觉得自己之所以能够战胜病魔，最大的动力就是知道自己还很年轻，应该好好活下去。其次就是每天看新闻，“看到其他治愈病例，觉得自己也能战胜病魔。”
最后在出院时，他也嘱咐病友要有信心，“在医护团队的治疗和精心照料下，相信一定能战胜病毒。”
28岁的治愈出院患者
“在医院里我心态一直很好”
截至目前，成都治愈出院的人数也在不断增加，在成都多名治愈出院患者中，何先生就是其中一例，在出院时他是蹦着走出病区的，并在朋友圈写道：“出院了，勿念！感谢这十天医务人员的辛苦付出！”
这个28岁的小伙子在武汉海鲜餐厅从事厨师工作，从武汉回蓉后就出现了咳嗽等症状，随即被确诊，并被收入院隔离治疗，在隔离病房里待了十天的他，2月2日晚走到病房外如释重负。
为何10天就能出院？他告诉记者，除了自己是轻症，只做了一些保守治疗外，心态也很重要。
“在医院里我心态一直很好，还会安慰病房里的病友。”治愈后，他也想嘱咐正在接受治疗的患者，不要有太多心理负担，其实这个病毒并不可怕，只要平时注重心态，注意饮食，加强体育锻炼，这个病毒跟平时的流感差不多，唯一不同的就是传染性比较大而已。
“不要一个病毒就把我们打垮了，只要你好好配合医务人员的治疗，就能早日恢复健康。”何先生说。
心理治疗师/ 长期处于应激状态 易产生各种疾病
成功治愈出院的病例还有很多，他们也都提到了良好心态的重要性。
在患病期间还能保持乐观的心态，实属难能可贵。成都市公共卫生临床医疗中心应急队长杨铭此前在接受采访时表示，“有病患到院之后，不愿意吃饭，这对患者和医护人员，都面临生理和心理的考验。”医护人员不仅需要做好治疗和护理，还要对其进行积极的心理干预，要给予他们充分的疏导、劝导。
成都市第四人民医院临床心理科心理治疗师冯钰淑告诉记者，在应激事件影响下，比如这次疫情，大部分人的认知、情绪、行为、躯体都会受到影响，出现焦虑、失眠、食欲不振等表现。这些反应都是个体针对意识到的重大变化或威胁而产生的身心整体性调适反应。
“而人的心身是密切相关的，当一个人心情愉悦时，大脑会产生让人快乐的神经递质（比如多巴胺），同时产生一些有益于身体的激素、神经递质等。而当一个人被负面情绪所困扰，体内能够传递快乐的神经递质的分泌会相对减少，同时还会产生对大脑等中枢神经有毒害作用的激素。”
而如果这样的负性刺激过强或是持续存在，那么个体就会长期处于应激状态之下，体内的激素分泌水平失衡，并在此影响下导致机体的免疫功能下降，人的循环、消化、呼吸等系统都会受到影响，从而产生各种疾病。”
冯钰淑提醒，良好的心态可以改善人的气血循环，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态会让机体局部气血不畅，反而会使得疾病加重。因此，无论得病与否，保持良好的心态都是极其重要的。
她说，这次疫情，几乎是很多人生命中的“第一次”，引起焦虑这很正常。
但同时她也强调，不用过度强调说不要紧张，“如果确诊患者已经在进行医学治疗，那么相信医生，积极接受科学的治疗。也希望正在经历疫情的人们，能够积极关注自身可能会出现的心理问题，并及时进行自我调节或寻求专业帮助，以健康的身心状态面对生活。”
红星新闻记者 胡挺 章玲
摄影记者 刘海韵
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