产后７２小时 早接触早吸吮
家庭与生活报讯（记者 王丹）
2019年8月1日至7日是第28个世界母乳喂养周，为更好地倡导母乳喂养，营造全社会支持母乳喂养的氛围，8月1日上午，以“助力父母，成功母乳喂养”为主题的世界母乳喂养周宣传活动在四川省妇幼保健院妇幼健康学校举行。
活动由四川省卫生健康委员会主办，四川省妇幼保健院承办，以支持母乳喂养签名拉开帷幕。四川省妇幼保健院产科副护士长徐丹凤专题讲授了如何成功哺喂母乳，为孕产妇及家属耐心细致地讲解了母乳喂养的好处、初生婴儿的母乳喂养、母乳喂养误区等知识。为了检验大家的学习效果，进一步实践母乳喂养相关知识和技巧，随后进行了“母乳喂养演示比赛”，到场孕妇及家属积极参与，现场气氛热烈、趣味横生。同时，由四川省妇幼保健院新生儿科、产科组成的4人专家团队在门诊大厅为广大群众提供了孕期、母乳喂养、新生儿护理等相关咨询。
泌乳量从少到多
母乳是婴儿最理想的食物，但很多新手妈妈不知道该怎样给宝宝哺乳。四川省妇幼保健院产科副护士长徐丹凤介绍说，想要成功母乳喂养，一定要把握好产后黄金72小时，早接触、早吸吮。
产后最初几天，母乳都非常少，很多新手妈妈因此丧失了母乳喂养的信心，因而改为给宝宝吃奶粉。事实上，产后72小时是建立泌乳期，是泌乳量从少到多的过渡时期。分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。
半小时内早接触
世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予宝宝早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。这样便能强化宝宝的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。
宝宝吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前，泌乳量增加，预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。
不限次数不限量
不同于奶粉喂养，母乳喂养应按需哺乳，不要限制宝宝的吃奶次数，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保证生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需要。婴儿频繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，并且能有效预防奶胀。
【多知一点】
大鱼大肉无助发奶有助发胖
7月30日，在中国营养学会举办的“促进母乳喂养，助力健康中国”主题论坛上，中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授提出月子餐的膳食营养建议。
汪之顼表示，中国传统的坐月子，饮食常常被过分地重视，产妇往往过量摄入动物性食物，导致营养过剩；也有些产妇少吃蔬菜水果，导致微量营养素摄入不足。他强调，过度饮食、过多动物性食物并不能“发奶”、也不能让母乳更营养，只会让妈妈吃成胖子，阻碍产后体重恢复。如果产妇长期膳食摄入不足而出现严重营养缺乏时，泌乳量会受到影响，乳汁蛋白质、脂肪和碳水化合物水平却不会明显下降。充分休息、愉悦心情，平衡膳食才最有利于母乳分泌和宝宝营养。“当然，对于新手妈妈来讲，最好花一些时间，读一遍中国居民膳食指南和妇幼人群膳食指南。”汪之顼说。
母乳喂养在不同阶段会遭受不同阻碍和干扰。有的产妇担心喂奶影响身材、对母乳喂养缺乏信心，认为母乳不足等。汪之顼介绍，影响母乳喂养的因素分为生物性因素和社会性因素。生物性因素包括生理因素、病理因素和心理因素。其中生理因素包括分娩方式、产次、喂奶姿势等。病理因素则与母亲疾病、高危妊娠等相关。心理因素方面则主要是关注母亲喂养意愿、心理状况等。社会性因素包括产假时长、家庭支持、医护人员对孕产妇的教育与支持等。 （王卡拉）
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