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老年人如何保健 社区请来专业医师讲解

成都日报 2019-05-07 01:38 大字

本报讯 (记者 邓婧) 为了预防和控制老年病的发生,日前,高新区芳草街街道芳华社区组织辖区30余名居民,在阳光家园4楼道德讲堂开展老年保健知识讲座。

此次讲座邀请了四川中医附院营养师徐可老师,徐老师就如何健康饮食,避免高油高盐高热饮食,戒烟戒酒,少吃油腻、动物内脏等高胆固醇食物,多食五谷杂粮和鲜果蔬菜等内容进行了宣传讲解。讲座内容生动易懂,居民们非常满意,特别是老年朋友纷纷表示,希望多举办这类的讲座,提高科学保健知识。

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