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滴几滴橄榄油 凉拌青豆好看又好吃

成都晚报 2018-07-25 05:54 大字

◎蒋 冰

下了近一个月的雨,成都终于晴起来了,同时也开始进入真正的夏天,烧烤模式启动。夏天口味清淡,食欲不佳,因此做点爽口小菜是很有必要的。今天就分享一款十分爽口,也是只有在夏天才能吃到的时令四川小菜:凉拌青豆。这款小菜比较流行于四川普通人家,餐馆比较少,一般川菜馆的凉拌青豆,并不是这个做法。这也是我们家的夏季“热”菜,佐酒、下稀饭,都很巴适,清淡、爽口、美味、有食欲。

原料:新鲜青豆、小米辣、醋、小香葱、盐、酱油、橄榄油、花椒油(或芝麻油)等。

做法:1、小米辣切碎,小香葱切成葱花。2、锅里注入清水,滴几滴橄榄油,加一点盐,倒入新鲜青豆一起煮。3、煮熟以后,把青豆捞起来,放凉,如果有时间放冰箱冰镇一下更佳。如果时间比较急的话,可以把煮好的青豆放到冰水或者凉水过一下降温。必须要凉了才能拌,不然口味不佳。4、把凉透的熟青豆倒入料理盆内,加入小米辣、花椒油、少许白糖、少许盐、酱油、醋,一起拌匀,再加一半葱花一起拌匀。5、把拌好的青豆盛入盘内,把剩下的一半葱花撒到青豆上,也可以一开始就留一点小米辣,最后同葱花一起撒到青豆面上,这样装盘会好看一些。

小贴士:1、橄榄油也可以不加,滴橄榄油的作用,是保持青豆的颜色,加了以后显得更绿,颜色更好看一些。2、不喜欢吃花椒油的,可以换成芝麻油。3、可以不加葱花,也可以不加辣椒,看各人喜好习惯。4、我偶尔会用汁泡饭吃,十分好吃。

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