有1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈 乳腺癌、肺癌高发 预防恶性肿瘤 早发现早治
4月15日—21日是第28届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治，早早行动”
近年来，由于我国肿瘤发病率和死亡率不断走高，且恶性肿瘤既难于根除又易于转移，故已作为“不治之症”成为威胁居民健康的头号杀手。
医学数据证明，有1/3恶性肿瘤可预防，1/3可治疗，1/3可治愈。因此陕西省肿瘤医院专家特别提醒，肿瘤并不可怕，只要科学预防肿瘤，早发现、早诊治，完全可以降低癌症的发病率和死亡率。
>>早发现的乳腺癌
5年生存率达90%以上
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的最新数据显示，2020年全球新增癌症人数共计1929万人左右，其中，中国新增癌症患者457万人，为癌症新增人数最多的国家。在癌症分布类型上，乳腺癌新增人数达226万，首次超过肺癌成为“全球第一大癌症”。我国女性乳腺癌新发病例42万，位居女性新发癌症病例数之首。不过，作为危害女性健康的“第一杀手”乳腺癌，却并非不可治愈。
“早期发现的乳腺癌，目前5年生存率能达到90%以上。因此，早发现、早诊断、早治疗，女性朋友定期进行乳腺自检和专业体检很有必要。”陕西省肿瘤医院乳腺病院乳腺三病区主任张锋教授表示，早期的乳腺癌会有一些症状，最常见的就是乳房肿块，特点是单发、质地硬、不光滑、以不规则为主，一般为无痛性肿块，少数患者会出现隐痛或者刺痛的表现。此外，单侧乳头出现血性、浆液性、水性溢液等乳头溢液的症状；以及出现乳头凹陷、偏斜、皮肤增厚、脱屑和双乳不对称的局限性增厚或者是在乳腺皮肤形成一个类似酒窝一样的凹陷，都应引起足够重视，一经发现，须尽早到医院专科就诊。
那么，如何做到早发现呢？张锋教授介绍，可以在家进行自检，但需注意两个关键点，一是自检时间，最好选择固定时间，如月经干净以后一周的某一天，可每个月查一下，绝经女性也可选择每个月固定的一个时间，每月检查一次就可以。二是自检方法上，可以采用视诊和触诊方式。如在光线充足的地方对着镜子看看乳房形态是不是对称、乳头是不是等高、皮肤有没有改变等。此外，可观察是否出现破溃、皲裂或者橘皮样改变，乳房静脉有没有曲张、乳头有没有溢液等。
“经常高脂肪和高热量饮食；长期情绪抑郁、精神压抑；长期服用外源性雌激素、如雌激素类的避孕药等；胸部长期接受射线照射；多次流产、大龄初产、未育未哺乳以及家族中存在乳腺癌遗传基因等妇女，均为患乳腺癌的高危人群。”张锋介绍，科学饮食，充足睡眠，避免熬夜，坚持适度规律的运动，控制体重，这些对人体内分泌的调节都有帮助。拥有良好的内分泌环境，有助于预防乳腺癌的发生。
张锋建议，40岁以上女性，每1-2年应进行乳腺体检与筛查，有乳腺癌高危因素及家族遗传倾向的女性，成年后更要定期进行乳腺癌的筛查。
>>预防肺癌
定期做低剂量螺旋CT检查
除了乳腺癌，肺癌也是我国发病率较高的一类肿瘤，更是我国癌症死亡人数最多的一类。陕西省肿瘤医院胸部肿瘤外科副主任吕卫东表示，有3/4的患者诊断时就已是局部进展期或是晚期，由于缺乏早期发现的手段，很多患者发现时都已是中晚期，从而错失了最佳的治疗时机。
“肺癌早期没有特殊症状，很容易被忽略。”吕卫东介绍，肺癌发病最主要原因是吸烟，吸烟者与不吸烟的人相比，肺癌发病率高10-30倍，尤其是一天两包烟、有超过10年以上吸烟习惯的人，肺癌发生率很高。除了有长期吸烟史的人群，有户外作业或高危职业暴露史，如石棉、铍、铀、氡等密切接触者，或合并慢阻肺、弥漫性肺纤维化以及既往有肺结核病史者、既往恶性肿瘤家族史者、进行过激素替代治疗者等，也都是肺癌发生的高危人群。
“目前针对肺癌的预防，首先要做好病因预防。控制吸烟就是预防的首要措施；其次是改善环境，改善室内外空气质量，同时，做好职业防护，避免空气污染。如下厨时务必使用抽油烟机，改变热油炸炒的烹调习惯等。”吕卫东介绍，通过胸部低剂量螺旋CT筛查，能够早期发现肺部病灶，最小可显示0.03cm，85%左右的l期肺癌均可被发现。通过早发现、早诊断、早治疗，提高肺癌的诊治水平，并使肺癌的死亡率显著下降，延长患者生存期。对肺癌高危人群，尤其超过40岁的人群，至少每年应做1次防癌体检，并通过诊断率远超胸片的胸部低剂量螺旋CT检查，杜绝漏诊。
“临床上，我们发现女性肺腺癌发病率有增多的趋势。”吕卫东指出，女性肺腺癌以毛玻璃结节居多，由于该病病因复杂，也需要引起重视。要养成良好生活习惯，多吃坚果、大蒜以及香菇类真菌食品，牛奶、酸奶、蜂蜜和蜂乳等食物。定期筛检，早期诊断，及时发现，规范治疗。华商报记者 吴洁
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