每天几分钟 和名师学写字 第三届陕西省青少年书法展名师网课即将推出

第三届陕西省青少年书法展初评已经结束，目前正在进行复选的准备工作，即将在7月18日迎来第一期现场书写复选。

作为参加第三届陕西省青少年书法展活动的福利，也为了让更多的人感受到书法培训的魅力，华商报特邀西安青年书法家协会的5位专业书法老师，从不同的维度讲解书法练习中的技巧和经验，并录制成系列名师网课，随后将通过青少年书法展的官方微信号推出，希望可以让更多的人接受书法普及教育，爱上书法。

总结古人写字的共性特征 理性学习书法

中国书法家协会会员、《文化艺术报·书法艺术》主编 薛鑫

写好中国字，做好中国人，传统文化需要从小抓起。

通过对古代经典的观察和再现，既能训练人的洞察力，又能培养人的美学思维，同时还能培养人的模仿能力，而这些训练正是一个人毕生追求的基本素养和人生价值。

那么，如何从古人那里吸取养分？又如何理性地学习书法呢？

首先，要掌握古人写字的规律性，也就是共性特征。比如：

1.横平竖直，横长竖短。

2.字如其人，要写得端庄大气，“口”字要写出微笑的表情。

3.“木”字不论字体怎么改变，中间笔直的树干永远不变。

4.字体结构：上紧下松，左紧右松。

5.每一个字乃至每根线条的起笔、收笔，都要有始有终，慎始善终。

只有把思路捋顺了，学习方法正确了，然后自然地去书写，进而去书写美好的大自然。经过线条的训练，到字形结构的训练，再到每一行的训练，直至整幅作品的章法训练，乃至文化功底的修为，都要进行强化训练、从一而终。

要想学好书法，尽量做到以下两点：第一，掌握字法的中正庄严和笔法的率性自然。第二，勤学苦练，持之以恒。

“笔法”是书法的核心技巧

陕西省书法家协会会员、西安青年书法家协会理事 刘冯

在我国的传统文化里，书法有着很强的生命力。我们常说“字如其人”，有的人虽然不懂书法，但也能说出书法最基本的好与坏，拥有一定的审美标准。

“读帖”是提高审美能力的重要途径，可以让我们领略古人笔法的丰富，明白结字的规律……眼界的高度会带动手上功夫的提升，逐步促进对书法的理解。

“笔法”是书法的核心技巧，即毛笔第一根笔毫接触纸面到最后离开纸面在纸上的起承转合。了解笔法，首先要关注笔画起笔形态，起笔的准确与否影响到书写是否自信，准确地起笔可以发挥毛笔的弹性，让笔和纸之间产生僵持力，这样行笔的过程才会镇定自若，第一笔的收笔开启了下一笔的起笔，整个字一气呵成，便是所谓的“笔法生结构”，字字相生成通篇之势。如此贯穿始终，整篇作品自然会协调统一。

对于书法要有一颗虔诚的心态，不可泛泛抄录，笔法、字法、章法要烂熟于心。常有朋友说临帖时写得很像，一到创作就大脑一片空白，原因在于只是动手练习，却没有用心消化。我们需要用经典法帖的元素来代谢掉自身不良的书写习惯，将古人平静的书写状况、精到的笔法、精美的结构等逐步引进自己的创作中，作品定会向好的方向发展。

近几年来有越来越多的中小学生开始培养书法特长，这是一个非常好的现象。学生阶段是学习书法的最佳时期，学习书法首先能使日常书写比较规范，提高卷面整洁度和成绩；再者因为学习书法需要选择一本法帖坚持临习，不断追问细节，这个过程虽如逆水行舟阻力重重，却能培养很多好习惯。比如，敏锐的观察力、坚韧的耐力等。如果少年时代得遇名师，授以正道，兴趣定会越来越浓。

很多成人在工作之余也拿起了毛笔，寻找儿时对书法最初的感受，让我们的生活有了新的期待，同时也能营造一个良好的家庭氛围。书法是国人的情怀，当你专注修习，沉浸其中，亦能自得其乐，它带给我们的不仅是中国国粹的传承，还有强大的精神力量。

笔画书写好坏 直接影响字的优劣

西安青年书法家协会理事、笔盒子艺术培训学校书法老师 范颖波

学书法不仅是掌握一种技能，更是培养学生严肃、认真、刻苦的习惯，培养学生审美情操。通过对握笔和写字姿势的严格要求，形成正确的书写习惯，孩子们会腰杆笔直、气宇轩昂，形成手眼脑配合、心无旁骛的状态，有益于少年儿童的身心发育。

一手好字，一生受用。学习书法可以培养学生的观察能力、分析能力、表达能力。通过学习书法，能促进学生养成细致、专注、沉着、持久的学习品质，可以培养学生的审美情趣。

当今是一个文化大发展、经济大繁荣的时代，中央下发批文要求全国各中小学校必须开设书法课，以传承中华民族几千年的传统文化，让现在的学生们写标标准准的中国字，做堂堂正正的中国人，做传统艺术文化的传承者，并成为全面发展的高素质的社会主义后备人才。

因此，无论是有志于成名成家还是作为兴趣爱好，让孩子从小学习书法都是一项很好的选择，这对于孩子心智的锻炼、习惯的养成大有裨益。

基本笔画是构成汉字字形最小的单位，汉字的基本笔画有点、横、竖、撇、捺、钩、折、提等八种。这八种基本笔画便构成了庞大的汉字体系，这也正是中国文字的神奇、伟大之处。这些笔画看似简单，却是基础，无论是简易或复杂的汉字，都是由这八种笔画演变成的。这些笔画书写的好坏，会直接影响到字的优劣。所以想写好汉字，首先应掌握好基本笔画的形态和写法，把汉字书写得更规范、更漂亮。

学习字形规律 练字事半功倍

陕西省书法家协会会员、西安青年书法家协会理事、陕西德润书画院创始人 王波

唐朝著名书法家孙过庭说过：“一点乃一字之规，一字乃终篇之准”，强调的就是笔画字形的重要性。我们平时练习过程中一定要多总结规律，这样练习时会事半功倍。学生在练习书法的过程中，不仅要注意字形结构，而且要精准到位地表现好每个笔画的起收笔。

培养细心、耐心、静心的品格

小学生学习书法，可以使其心静下来，凝神静虑，心平气和。我们可以通过学习书法培养学生细心、耐心的品德。老子说：“天下大事，必作于细”。书写过程中的起收笔，变化万千，形态各异，需要孩子通过肢体控制笔毫完成，不仅可以培养学生精微的肢体控制能力，而且可以培养孩子细致的观察力。习字需心悟手出，学习书法也是训练孩子眼、脑、手协调工作的最佳训练方法。

学习书法的过程中，也学会了做人的道理

书法是中华民族的国粹，从文字初始，到各种书体的日臻完善，各朝各代均出现了许多风格迥异、品学兼优的大书法家。无论是他们勤奋好学的精神，还是他们做人的准则，都是我们学习的楷模。如王羲之学书池水尽墨的故事，颜真卿为官刚正不阿、宁死不降的高贵品格……历代书论中汉代书法家杨雄有“书为心画”的论断，所以书法是书法家心灵和品德的直观展现，可以说书品即人品，人品即书品。学生临习先贤碑帖，学习先贤事迹，对培育孩子的品德、毅力有着显著作用。孩子在学习书法的过程中，也学会了做人的道理。

一手好字 终身受益

在学生阶段，能够写一手漂亮的中国字，是何等美哉的一件事情，老师表扬，同学羡慕，不知不觉中就会增加学习兴趣，树立信心。

书法有着严格的书写法则，小学生在学习识字的同时又学习书写方法，既可以巩固所学知识，又能促进文字书写水平的提高，把字写得既美观又合乎规范。试想，当老师批改试卷的时候，一份书写规范整洁的试卷和一份字迹潦草的试卷放在一起时，后者势必会因粗心笔误而失去好多分数，得不偿失。

现在是电子信息化的时代，人们在电子产品上花费了太多的时间和精力，越来越多的青少年也因此误入歧途。何不妨让孩子从小接受书法训练，培养兴趣。当他烦躁时、郁闷时、无聊时、伤感时，拿起手中的毛笔任情挥洒，自然会心地净明，海阔天空。

因此，不管是家庭的耳濡目染，还是书法培训班的专业训练，学习书法对孩子的人生发展，一定会有积极的影响。

习好书法 促好品质

西安青年书法家协会理事、德艺书法培训中心负责人 徐传帅

“字如其人”“书为心画”，一手好字，不仅让人赏心悦目，而且可以从侧面反映一个人的性格特征和心理特征。

如今，不少青少年对电子产品过度依赖，写字不规范，错字别字很多，甚至提笔忘字。在竞争越来越激烈的当今社会，写得一手漂亮的字，无论是学习、工作，还是生活，都会给人留下好的印象，容易取得他人的欣赏、尊重和信任。尤其是儿童学习书法，可以丰富学识，培养兴趣，促进孩子养成细致、专注、沉着、持久的学习品质。

为什么学习书法可以使人变得细心，容易集中注意力呢？因为书法是一项十分精细的活动，要想把字写好，需全神贯注，凝神静气，仔细观察字的结构，并要脑、眼、手相应，准确控制用笔的轻重缓急，这样久而久之能潜移默化地改变一个人的心理素质，养成沉着镇静的习惯。而孩子一旦养成良好的学习品质，对其他课程的学习乃至今后的发展都大有益处。我们在教学中也发现，书法优秀的孩子往往成绩也很优秀。这是因为书法赋予孩子信心，信心成就优秀孩子。事实上，让孩子学习书法的好处并不仅仅在于书法技艺的提高，更大的意义在于练习书法的过程，实际上就是陶冶情操、培养审美能力、提高文化修养的过程。华商报记者 罗媛媛 实习生 徐婉芬

新闻推荐

助力陕西省老旧小区及棚户区改造 国家下达预算内 投资超50亿元

本报讯（记者杨耀青）7月15日，省发改委传来消息，今年以来，省发改委会同各市区、省级有关部门，精准做好保障性安居工程中央预...

陕西新闻，讲述家乡的故事。有观点、有态度，接地气的实时新闻，传播陕西正能量。看家乡事，品故乡情。家的声音，天涯咫尺。