肌力测试 心理测评 轨迹分析 科技助力体能训练 让备战更高效
11日，省体科所工作人员使用等速肌力测试仪为运动员检测身体数据
2021年第十四届全运会是陕西举办的一项重大标志性活动。为实现“参赛出彩”目标，陕西组建了27个复合型攻关团队，2000多名教练员运动员及保障人员进行备战训练。
以体育科研工作为主的陕西省体育科学研究所（以下简称省体科所），为陕西省重点队员打造高科技复合团队，推进科学训练，助力成绩突破，在2019-2020冬训期间，对游泳、田径、武术、举重等项目重点运动员进行了等速肌力等测试，并建立数据档案，为运动员备战提供了有力的科技支持。
段小敏是省体科所运动训练研究室主任，她的主要工作是牵头科学训练、协调运动员医疗等方面的工作，1983年出生的她已经在这个岗位上工作了10余年。
昨日，华商报记者见到段小敏时，她正在分析某运动队的测试数据报告，表上填写着每个队员的肌肉测试指标及肌肉量增减具体情况，分析非常详尽。
段小敏说，可能对于不了解竞技体育的人来说，运动员训练就是每天埋头苦练，而实际上现在的竞技体育身后都有体育科研人员的身影，体育科研工作已经成为竞技体育背后的“战场”。我们陕西备战全运会的各运动队，基本都会通过各种仪器对运动员的身体状态进行测试，以便通过科学训练提高运动成绩或保持竞技状态。
华商报记者从省体科所方面了解到，目前省体科所会对运动员进行等速肌力测试、表面肌电测试、肌肉状态测试、最大摄氧量测试等，以获取运动员身体各项指标。
段小敏说，对于重点运动员的测试非常细致。训练前测试身体状况，根据情况建议教练布置训练；训练中测试其身体反应；训练后测试掌握其训练效果及恢复情况，根据数据制定训练计划。
在省体科所内还设有一个心理疏导室，遇到有运动员出现心理波动的情况，就会到这里与心理疏导专家进行沟通。
段小敏说，体育科研工作细小繁琐，希望通过科学分析为运动员争取一点点的进步，从而获得优异成绩。
助力运动员优化训练
会用到哪些科技手段？
■科研人员向华商报记者分别展示了举重、武术以及三级跳远三种运动的轨迹分析。
如：三级跳远轨迹分析：先拍摄陕西省一名三级跳远运动员的轨迹，然后从助跑、三跳的距离及最终成绩与国际高水平运动员（曾获奖的）进行对比。国外高水平运动员三跳相对平均，最后一跳距离最长，而我们的运动员第一跳比较长，后两条较短，这样就可以建议教练在训练时重点提高后两跳，同时保持一跳的距离。
■段小敏说，运动员状态都会有起伏，但很多时候自己并不了解原因，这就需要借助检测、分析发现问题。
如：曾经有一位武术运动员，他的一个踢腿动作存在瑕疵，科研人员便使用高速摄像机一帧一帧地分析整个动作，发现他踢腿时支撑腿发力存在问题，最终该运动员根据分析报告进行具体训练，改变支撑腿发力方式，获得了不错的成绩。
■段小敏还向华商报记者介绍了运动心肺（气体代谢）测试仪、等速肌力测试仪等先进设备，都是有专门的技术人员操作的。
如：一名举重运动员受伤痊愈后成绩大幅下降，通过等速肌力测试仪测试发现，该运动员两臂发力力度不同，后来通过对力弱一侧的针对性训练，恢复了以往水平。
省体科所
部分检测介绍
■等速肌力测试 是在肢体被动地进行等速运动时，通过测定反映肌肉负荷的系列参数，判断运动员有无肌力下降及肌力低下的程度与范围，为制定训练计划提供依据。
■表面肌电测试 可以评定运动员肌肉状态，修正运动员技术动作发力顺序和肌肉用力大小。
■肌肉状态测试 可以用来分析运动员肌肉状态、评估肌肉类型、优化训练、预防受伤、监测康复过程，可显著降低受伤指数。华商报记者 张成龙/文 黄利健/图
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