趴睡可改善早产儿肺功能 但监护“盲区”易引发危险 这种训练不能持续较长时间，每天2-3次，每次几分钟即可
近日，有件令人痛心的事在朋友圈刷屏：一个妈妈得知孩子趴着睡对身体好，且有助于锻炼孩子分床睡，于是通过某付费趴睡群训练孩子趴睡，不料在此过程中，因听信群友说“不是大哭就没事”而没有及时查看趴着哭的孩子，结果酿成3个月大的宝宝不幸身亡的惨剧！此事令人叹息，同时也给家长，尤其是“新手爸妈”们提了个醒，训练孩子趴着睡，应听从专业医生指导，切勿盲从。
宝宝趴睡时脸部朝下且不会翻身
具有一定风险
“3个月的婴幼儿，本身有可能肺脏发育不完善，再一哭泣，就会导致呼吸暂停，若得不到及时缓解就极易造成婴儿窒息。”陕西省人民医院全科医学科主治医师雷鸣表示，宝宝趴着睡觉时，腹部朝内、背部朝外的姿势最接近胎儿期的睡姿，就如同在妈妈子宫里，既熟悉、舒服，也有安全感。但是，对于头颈部肌肉发育还不成熟、不能自己翻身的宝宝来说就相当危险，因为一旦孩子趴睡口鼻被被褥闷住，而自己又没法转动脖子把脸挪开，便易导致窒息。
雷鸣介绍，宝宝趴睡时，除了周围有衣服、被褥、毛绒玩具等可能会闷住孩子口鼻引起窒息外，趴睡时宝宝呼出来的废气也很容易再被宝宝吸进去，从而增加缺氧的风险。此外，由于孩子趴着睡觉时脸部朝下，家长也很难观察其呼吸和表情，故一旦有异常，也不易及时发现。
当然，有些婴幼儿特别喜欢趴着睡。对此，雷鸣表示，如果白天宝宝想要趴着睡也是可以的，但要有大人照顾和观察。晚上宝宝非要趴着睡的话，妈妈可以先让宝宝趴在自己身上小睡一会儿，等宝宝睡熟了，再轻轻把宝宝放在床上侧卧或者仰卧，以避免因难于有效监护而造成的风险。
趴睡并非适合所有孩子
婴幼儿应以传统侧卧位为主
“有研究表明，在新生儿期，尤其是对于早产儿来说，趴睡可以锻炼宝宝肺活量，改善肺功能，但必须是在家长密切监护下进行，否则是有一定风险的。”西北妇女儿童医院新生儿科主任医师李占魁介绍，宝宝趴睡会比较舒服，也有安全感，但是训练趴睡时，必须有医护人员或家长在身边给予实时监护，并认真观察孩子的呼吸、心率情况等。而且，这种训练只能是短时间进行，不能持续较长时间，如每天训练2-3次，每次几分钟即可。
李占魁表示，无论仰躺，侧卧还是趴睡，医学上并没有确定具体哪种睡眠姿势，才是婴幼儿的最佳睡眠姿势。宝宝睡觉时采取自己喜欢的、舒服的姿势，只要是呼吸平稳、没有不适就不需要担心。同时，他认为，趴睡除了对于早产儿有锻炼肺活量、促进肺功能的效果，并不能作为常规睡眠姿势来推广，建议婴幼儿还是以传统的侧卧位为主，因为侧卧位对宝宝的全身重要器官没有压迫，肌肉放松，血液循环通畅。而且，侧卧不易呛奶、造成食物反流，能较好地推动胃内食物向肠道转运，促进消化，是当前医生对于容易吐奶、溢奶的宝宝推荐的姿势。不过，他也指出，家长在给宝宝喂完奶、拍嗝后，可先让孩子侧卧，随后再帮宝宝换另一侧，左右侧交替着睡。等宝宝学会翻身后，抬头能力加强，就可以在大人监护下，仰卧-侧卧-俯卧几个姿势进行轮流交替睡眠了。
据了解，很多家长之所以参加趴睡训练营，实际上是想通过训练孩子养成趴睡习惯，从而锻炼出分床睡的能力。对此，李占魁指出，宝宝的睡姿和分床睡没有直接关系，家长们应区别对待，尤其1岁之内的宝宝，不建议跟家长分床睡，这个时期宝宝没有形成对周围环境的应激能力，到1岁后，宝宝具有一定行走或其他行为能力了，家长才可以慢慢尝试分床睡。华商报记者 吴洁
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