返程途中应该注意什么？ 备好防护品公共场合少停留
■记者张潇实习生刘榛
经国务院批准2020年春节假期延至2月2日（农历正月初九，星期日），2月3日（星期一）起正常上班；离上班日子越来越近，全国各地也将迎来返程高峰，返程路上如何自我防护？1月31日记者获悉，省科协组织陕西科普“薪火计划”项目的专家团队开展面向陕西省全域的疫情科普服务。
科普团专家孔淑贞建议，首先是个人身体情况及接触史评估：如有接触疑似病例或者有咳嗽、发热等身体不适的情况，除了及时就诊，应及时与单位联系，推迟返程。
出发前根据返程所需时长准备好相对充足的防护口罩（口罩数量按2～4小时更换一次准备）、带独立包装的含氯或酒精的一次性消毒湿纸巾、旅行装洗手液、抽纸、适量密封袋。
提前规划返程交通工具及路线：因公共交通工具人流量大、人员来源复杂、密切接触可能性大等，如有可能，可选择驾车返程；如受客观条件限制，尽可能选择人流相对少的车次或航班。
返程前请注意合理休息，吃营养丰富的食物，避免熬夜及过度劳累。购买食物时应选择带独立包装的食物和带皮的水果。
返程中注意事项：戴好口罩，提前准备好身份证和车票待查，旅途中积极配合相关工作人员做好体温测量及登记等工作；注意使用后的口罩请勿随意丢弃，请用密封袋封闭后，放入垃圾分类的有害垃圾桶中！尽量缩短在车站等公共场所逗留时间，尽可能不触碰扶手、门把手、墙面等，触碰后应尽快用消毒湿巾擦拭或洗手，同时注意触摸后不要揉眼睛，摸脸、鼻子和嘴巴等。
能开窗通风的交通工具请记得行程中尽可能开窗通风。特殊时期，返程全过程中，避免与他人拉家常，共享食物等不安全行为。咳嗽或打喷嚏记得避开他人，使用医用口罩、布口罩、纸巾或弯曲的胳膊肘来挡住口鼻，然后及时洗手。
以下情况记得洗手：用餐前、上厕所前后、触碰公共设施后，咳嗽或打喷嚏后……返程中注意保持充足的休息，饮食适量，避免过饥或过饱，每日饮水量1500ml，避免长时间使用或玩耍电子产品以免影响睡眠。
如有发现疑似感染新型冠状病毒的人员，请及时与身边工作人员联系。
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