换种方式自得其乐 退休老人“退而不休”充实自己帮助别人
■记者陈静
随着我国人口老龄化趋势的日益严重，老年人口的生活越来越受到人们的关注，很多老年人退休后不再回家待着，而是开始从事了自己喜欢的活动。记者在采访中了解到，退而不休的他们有的继续做着喜欢的工作，有的则开始新的学习，努力实现年轻时的梦想，他们通过多彩的生活丰富自己的身心，其乐融融。
公益之路照亮他人温暖自己
每天晚上工作忙到12点以后才睡觉，早上五点半准时起床，去单位的路上已经在心里默默安排好了一天的日程。今年65岁的班理说，退休后延续的公益事业让自己累并快乐着，当看到被救助的对象将这份爱一代代传递下去，内心充满感动和希望。
5年前，60岁的班理从陕西省妇联退休，“我突然感觉到不被人需要了，由于之前妇联工作中经常接触到妇女、儿童的救助，本身就是陕西省红凤工程志愿者协会的发起人之一，轻车熟路就继续投入到这份事业中去了。”为了能做好公益，她又考取了中级社工师证，成为一名社会工作者。
“能继续做自己热爱的事情是我的幸运，公益事业开启了我人生的新篇章，就连朋友们都说现在的我比以前更年轻、更有活力了。”班理目前负责相关组织的活动策划、活动实施以及活动评估，是当之无愧的“骨干力量”。2017年，她还代表“红凤工程”参加中央电视台《社区英雄》栏目，赢得了云南大益基金会30万元奖励金。几年里，她走遍了陕西各地的贫困山区，见证了许多感人的故事，这份感动成为她持续努力工作的源泉。
“2014年的一个下午，红凤2003级救助的一名女大学生打来电话，希望资助一名像她当年一样贫困的女大学生。”班理回忆道，这名女大学生那时候在德国深造，她现在已经是“奶奶辈”的资助人了，因为这位同学资助的女大学生毕业后又继续资助了另外一名女大学生呢，这样的故事还有很多，而自己就幸运地见证了这些，太感动了。
公益事业已经变成了班理的一种生活方式。“我应该会将公益事业做到70岁，70岁以后要将这笔宝贵的经历书写下来，与更多的人分享。”
七旬“月老”不为赚钱只图个乐
“每个月的电话费高达六七百，不知道的还以为是企业家呢。”上午联系旅游目的地的酒店以及相关企业，下午一边打电话一边整理单身中老年人士的个人资料，时不时还要辗转在十几个微信、QQ群里发送活动通知以及注意事项。自打退休后，老赵过得比上班时还要忙碌。
“原本就是找点事儿干，现在能发挥自己所长，为中老年单身人士提供一个相互认识的平台，这给我的生活增加了很多乐趣。”正是因为这样的心态，老赵“快乐走天涯”打头的微信、QQ群深受身边中老年朋友喜爱。
今年72岁的老赵，退休已经12年了。退休前是一名记者，每天奔忙于采访现场，忙碌又充实。退休后的老赵，为了跟上潮流，主动去老年大学学习计算机课程，兼当“红娘”纯属偶然。
“我这人本身就爱四处游玩结交好友，于是就与志同道合的几位朋友建立了第一个QQ群——快乐走天涯。”老赵告诉记者，交流中发现，很多单身的中老年朋友都有想认识异性的需求，而市场上的婚介所收费较高，工作中见识过了婚托、诈骗等各种以相亲为诱饵的利益团体，天生热心的他就热心帮着张罗，没想竟真的促成几对儿。在得到周围朋友的认同后，他开始了这份“不领工资的职业”——帮人找对象。
老人们的信任，让老赵感到了一种责任。“我们完全免费，而且我会为单身的朋友制作详细的个人档案，入群的新朋友必须提供真实有效的证件，一旦发现信息有假或者个人有不好的行为立马移出群。”老赵说，我没用这个赚钱，帮人找对象就图个乐子，交朋友。每当一对新人把喜糖剥开送到老赵嘴里时，这位“月老”就乐得合不拢嘴：“看着一家子团圆了，咱心里也美气嘛！”
夕阳也能发光发热
记者在采访中发现，很多老年人退休后仍然在社会各领域发光发热，就连各个社区的志愿队伍几乎也都由退休的老年人组成，是社区管理中非常重要的支撑。
对此，陕西天语婚姻家庭服务中心主任陈凤山认为，很多刚退下来的老年人工作经验丰富，如果愿意继续在工作中发挥余热，不但丰富了自己的生活，也是对年轻人的一种“传帮带”。对于很多身体还算好的老人来说，出自自愿的工作能让生活过得更有意义，退而不休是一种正常的生活状态，有助于他们的身心健康。
“有的老年人退休后会选择帮忙带孙子孙女，有的选择旅游、唱歌、跳舞，有的学习年轻时没有机会学习的新事物，这都是发挥余热的一种表现。不管干什么，老年人都应该对自己今后30年的生活做一个详细规划，保持良好的心态有利于身心健康。”陈凤山说，退休了不代表无所事事，应该找一些自己喜欢的事情做，尽其所能，发挥余热，积极参加社会上的公益活动。如环境保护、小区巡逻队、邻里调解等公益事务，既帮助了别人又活跃了自己。另外，退休后的老年人要学会适应家庭生活，重新定位自己，做好规划，退休之后也是一个享受人生的过程。“老人要有四友——老伴、老窝、老底、老友，有了这四友就能健康、长寿、幸福。”
陈凤山提醒老年人，想要自己晚年生活活得精彩，就应该努力争取做一个新的老年人。退休后老年人有大把的时间可以自由支配，老年人应尽量与时俱进，跟上时代发展的节拍，缩小与社会的差距，尤其，现在的网络社会发达，也应学习一些现代生活手段，如电脑、智能手机，不要做现代生活的“陌生人”。
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