金牌是靠努力拼搏来的
省射击、射箭队运动员刻苦训练，积极备战世界大赛和十四运会。图为9月15日省射击队训练的场景。本报记者毛毛摄
陕西省射击运动员王倩在第十八届亚运会上。
本报记者毛毛
在第十八届亚运会上，陕西省共有12人代表中国队参加了11个小项的比赛，收获3金3银、1个第四名、1个第六名、1个第八名的较好成绩，并打破一项赛会纪录，在赛场上全面展示了陕西籍运动员勇攀高峰的精神面貌和奋发向上的良好形象，为国家争光，为三秦父老赢得荣誉。
9月10日，在雅加达亚运会总结座谈会上，陕西省获得第十八届亚运会金牌的选手分别讲述了自己的参赛体会。
王倩冠军之路就是坚持
在第十八届亚运会上，王倩在女子10米气手枪个人项目上为中国射击队赢得首金。王倩沉着冷静、表现惊艳，以资格赛580环、决赛240.3环“双创”亚运会纪录的成绩，获得女子10米气手枪个人项目冠军。从去年全运会摘铜到今年亚运会夺金，王倩用成绩证明了陕西射击的实力。
在座谈会上，王倩说：“回想自己走过的这条冠军之路，其实很简单，就两个字——坚持！”
王倩介绍说，自2010年4月进入省队开始训练，不断积累经验，饱尝辛酸。去年的第十三届全运会，是她首次参加全运会大赛。她抱着积累经验的目的去参加，结果获得了第三名的成绩，这对她来说是一个巨大鼓舞。进入国家队后，她更加努力地训练，全方位追赶队友。
王倩坦言，起初自己进入省队训练时还是个孩子，经过教练员的培养，逐渐明白了作为运动员应该肩负的责任，找到了战胜自我的乐趣，明确了自己的终极目标，并把站在最高领奖台上设定为自己努力的方向。在此过程中，她深刻体会到，登上领奖台是一个充满艰辛和坎坷的过程，是一条布满荆棘的道路，所以她把理想分解为不同阶段逐步去实现。经过一次次的失败、一次次的坚持，最终她站在了全运会、亚运会的领奖台上，印证了那句话：机会永远留给有准备的人。
司雅杰每天只吃水煮菜的日子不好过
在第十八届亚运会上，陕西省跳水运动员司雅杰在女子10米跳台项目中成功卫冕。座谈会上，司雅杰说：“这枚亚运会金牌是我征服了两个拦路虎——体重和伤病获得的。”
“在亚运会比赛前，体重和伤病像两座大山一样拦在我和冠军之间。因为处于青春期，身体发育的自然规律导致我的体重不可避免地上涨。而体重上涨一点点，都会影响动作的完成质量。”司雅杰说，“在备战雅加达亚运会的冲刺阶段，我一方面克制自己的食欲，另一方面每天坚持在训练前跑步一个小时。克服饥饿感是一个漫长的过程，说实话，每天只吃白水煮菜和水果的日子真不好过，我几乎不吃任何高热量的食物。不夸张地说，本届亚运会10米跳台项目的自选动作，我几乎都是心惊胆战地完成的。站在跳台上，饥饿带来的晕眩感至今让我记忆犹新。”
司雅杰说，小腿胫骨的伤病一直困扰着她，2017年年初就出现了症状，大夫诊断疑似胫骨骨裂。专家说如果想要痊愈，只能充分休息，继续大运动量只会让伤病反复。但因为今年有系列赛的赛程安排和亚运会的选拔，她一刻也不敢休息。亚运会前，她只有坚持每天训练后进行治疗，并穿戴气压步行器来保护胫骨。“最难忍受的就是冰桶和热水交替泡腿。大赛在即，没有更好的办法去解决，更没有时间休息，只有坚持。”司雅杰表示。
司雅杰说：“在亚运会上获得冠军，是对我备战期间努力的认可。亚运会结束后，一切重新开始。现在我已经进入备战2020年东京奥运会和2021年十四运会的状态，我将不辱使命、砥砺前行，继续为国、为省争光。”
杨昊十四运会我要争取金牌
在第十八届亚运会上，陕西省运动员杨昊首次参加亚运会就获得了男子双人10米跳台项目金牌。杨昊说：“能够夺得金牌，我倍感荣耀，也印证了那句话‘一分耕耘一分收获\’。”
杨昊说：“2010年，12岁的我进入到国家跳水队参加集训，到今年已是第8个年头。从一个刚到国家队的‘小毛头\’，到现在能够站在世界比赛的领奖台上，是跳水让我成长。每天，从早上六点开始，风雨无阻的训练磨炼了我顽强拼搏、坚持不懈的意志。精细的调整脚尖、膝盖、起跳角度，每个动作都反复练习，让我的跳水动作精益求精，直至完美。”
2015年，杨昊因为腰伤接受治疗。仅一个星期后，他就直奔昆山参加奥运会选拔赛，拿下了那次选拔赛的跳台冠军。但伤病的反复出现让他最后只取得了奥运会预备人选的资格，没能前往里约奥运会。那时，他的情绪一度跌入低谷，有了退缩的想法。这时，省游泳运动管理中心的领导和教练反复给他做思想工作，并给予他无微不至的关怀，这才让他重新振作起来。在2016年全国跳水锦标赛上，他一举拿下10米跳台单人、3米板单人和3米板双人项目的冠军。他在2017年收获了全运会冠军，此次亚运会又获得了金牌，这一切使他认识到，只有自己更强大，困难才会更渺小。“当站在领奖台上、国歌奏起、五星红旗升起的那一刻，我感到无比自豪。通过亚运会的洗礼，我对未来充满希望。在东京奥运会、十四运会上，我要争取拿到金牌，为祖国、为陕西争夺荣誉。”杨昊认真地说。
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