夜间爱出汗或是阴虚内热所致

本报记者 薛璐

读者咨询：“最近一段时间，晚上睡觉出汗特别多，有时候全身是汗这是这么回事？”

陕西中医药大学附属医院内分泌二科主任宋宗良答疑：其实，出汗本为人体的生理现象，是一种反射性活动。在中枢神经系统中，有管理发汗的反射中枢，起主要作用的是下丘脑的发汗中枢。在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量增加乃正常现象。而晚上睡觉出汗排除正常外界因素影响后，很可能是得了在中医被称“盗汗”的汗症。

中医认为，“阴虚内热生盗汗”，即阴虚内热的人入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止。这类人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特征，多为肾阴虚而肝火旺所致。

而头部出汗，则有可能是气虚或外感所致。宋宗良表示，总之，无论是头出汗还是全身出汗都属于非正常现象，应尽快就医排查。

宋宗良建议，有“盗汗”的人尽量不要食用辛辣食物，切忌饮酒，有必要多吃一些新鲜蔬菜，另外也要注意劳逸结合；家里的被褥、铺板、睡衣等建议经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。(G)(2)

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