疫情期间，保持健康生活方式

本报记者 高于婷

新冠肺炎疫情给人们敲响了健康警钟，因受疫情影响，不少市民的生活方式都发生了改变。勤洗手、不随地吐痰、垃圾分类、佩戴口罩，遵守文明卫生习惯；节约粮食、绿色出行、理性消费，坚持良好生活方式……随着疫情防控工作的推进，绿色生活的社会氛围愈来愈浓。

重塑卫生习惯

外出时戴好口罩，随身带消毒喷雾、消毒湿巾，回家后脱下外套放在门口，去洗手间洗手。每次出门、回家时，市民郭志友都要重复这个流程，隔几天还要给家里做个小消毒，他虽然已经75岁，但自我防护意识可一点不比年轻人弱。

郭志友平时就很关注新闻，在疫情发生后，他主动地告知亲朋好友不用再前来拜年串门，还经常在家庭微信群里提醒家人做好防护、不要去人群密集的地方。“现在养成习惯了，不洗手、不戴口罩，反倒还不习惯了。”郭志友说。

采访中，很多受访者都表示，经历这次疫情后，卫生意识强了，习惯也越来越好。

4月16日，记者在西峰城区岐黄大道一住宅小区看到，居民外出时会将生活垃圾投放在垃圾收集箱内，把使用过的口罩、手套等物品放进一个单独的收集箱内。自开展疫情防控工作后，该小区就设置了废弃口罩专用回收垃圾桶，引导市民正确投放废弃口罩。据该小区物业经理小孙介绍，为应对疫情，小区加强了防控措施，坚持做好消毒、垃圾清理分类等工作，保持洁净卫生的生活环境，“虽然还有个别随地吐痰等不文明行为的发生，但总整体上看，居民都很配合小区的防控工作，卫生习惯也比较好。”

健康文明用餐

对每一位市民来说，疫情防控工作都是重塑卫生习惯的重要契机，大家不仅养成了良好的卫生习惯，而且在饮食、健康等方面也更加注重。

25岁的郑博在西峰区某事业单位工作，他长期一个人居住，因为不会做饭，他习惯了在外用餐或者叫外卖。自返岗复工后，吃饭就成了一个难题。“做饭原来是这么重要的一个生活技能。”无奈之下，郑博也开始自己学着做菜，“跟着网络视频学，不会了就向我妈妈请教。”现在，他不仅能够照顾了自己的一日三餐，偶尔还能做几个大菜犒劳自己。

在疫情防控期间，人们的健康意识普遍提升，在饮食上也更加注重均衡搭配，保证充足的营养补充。市民吴惠琴家的餐桌上，有肉蛋奶也有绿色蔬菜，有健康谷物也有营养豆类。“特殊时期提升免疫力很重要，而且两个孩子都在长身体的时候，我尽量每天在饮食搭配得丰富多样一些。”吴惠琴说。

在庆阳市发出使用公筷公勺的倡议书后，西峰城区部分酒店、餐饮店通过设立提示牌、摆放公筷等方式进行引导，市民们也在慢慢改变用餐习惯。市民郭先生坦言，刚开始做时确实有点别扭，甚至有家人、朋友觉得这样做没“人情味”、太矫情，“但我觉得这种良好的习惯还是值得去培养的，可以减少就餐过程中的细菌传染，长远来说是非常有益的。”

坚持绿色出行

在庆阳市刚推进复工返岗时，因当时公共交通还没有正常运营，上下班的交通出行难住了不少人。离家近点的还能步行，离家远的则只能借同事车带一程，其中还有一些人还用起了自行车、电动车。

最近天气转暖，公共交通也陆续恢复，大家的“低碳”理念却依然在延续。以前，上班族曹佳佳上下班都是坐出租车，因为家很远，也不愿意步行，最近这段时间试用城区公共自行车和共享电动车后，他觉得这种出行还挺不错。曹佳佳说：“找车存车都很方便，天气慢慢暖和了，骑行回家吹着微风，心情特别好！”

在经历了长时间的居家抗疫后，很多人都“圆乎”了起来。在返岗复工后，很多市民把上下班当作锻炼身体的好机会，提早出门，放下私家车，坚持步行半小时至一小时。

还有部分市民通过居家抗疫后养成了良好的健身习惯，也给自己制定了健身计划。市民赵女士退休在家，以往她也不是很爱运动，疫情期间在家，她跟着直播平台上的健身主播，每天早晚各做一小时的健身操，长此以往也成了“日常必选”。赵女士说：“运动不仅舒展身体，而且还很解压，在疫情防控阶段，好身体和好心态一样重要。”

倡导理性消费

根据央行4月10日发布的《2020年一季度金融统计数据报告》，数据显示今年一季度，人民币存款增加8.07万亿元，同比多增1.76万亿元。其中，住户存款增加6.47万亿元。

在全民战“疫”的背景下，人们的理财、消费理念也得以“升级再优化”。在如今的年轻一代身上，超前消费、乐享生活、月光族、无规划等标签较为多见。

“95后”张昭阳刚参加工作不久，每月工资都几乎见底，他坦言自己没有住房、买车的压力，工资大都花在了聚餐、购物、游戏上。最近他突然意识到，自己很多消费都是不必要的，多亏了父母帮衬，他才有“闲钱”去享受潇洒。“手头如果没有存款，一旦遇上紧急情况就把自己困住了。”张昭阳决定，往后尽量减少不必要的消费，每月坚持存款以备急需，做好理财。

记者采访了解到，近段时间以来，消毒类厨电、健康类消费需求明显提升，消费选择上更加注重绿色环保，很多在人们曾经看来“鸡肋”的产品，成为很多家庭的必选，比如消毒碗柜、空气净化器、智能运动手环，还有像养生产品、营养保健品也很受追捧。

战疫之下，生活方式“绿”味浓。不少市民表示，健康观念的革新和生活方式的变化，让生活变得更加文明美好。

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