长期佩戴口罩谨防“副作用”
本报见习记者 李倩 实习生 唐晓庆
受新冠肺炎疫情影响，口罩在这个春天成为人们日常生活的必需品。随着复工复产的全面推进，戴口罩上班成为常态，但不少市民因佩戴口罩时间过长，引起了皮肤、口腔等问题。
“长期佩戴口罩可能会对皮肤造成损伤，引发皮肤问题。”庆阳市第二人民医院皮肤科执业医师王朝霞指出，引起该情况的原因是多方面的，主要与口罩的材质、佩戴时间长短、口罩清洁程度、口罩大小和样式等有关。对于皮肤本身状况较差的人群而言，长期佩戴口罩诱发皮肤疾病的可能性更大。长期佩戴口罩会使面部皮肤长期处于湿热环境中，这样容易滋生细菌，从而导致皮肤炎症。如果长时间佩戴如3M等压力较大的口罩，会使局部皮肤受压，产生压力性损伤甚至摩擦引起皮肤破损，增大感染风险。口罩质量参差不齐，部分市民对口罩中某些材质易过敏，会引起接触性皮炎。
“市民在佩戴口罩时，一方面要注意保持口罩的清洁，可以专门拿一个小袋子来收纳口罩；另一方面，一旦口罩遇水或被污染之后，一定要及时更换。如果口罩储备不足，建议紫外线消毒之后再佩戴，酒精消毒是坚决不可取的。”王朝霞说。
春季本就是皮肤病的高发季节，王朝霞提醒广大市民，若皮肤出现瘙痒、脱屑、红斑、丘疹等症状，或因长时间佩戴口罩产生瘀点瘀斑等问题后，应及时前往医院就诊，避免误用药物。如果仅有轻微压痕，摘除口罩后可自行恢复。皮肤较为敏感的人群，可通过官方途径购买成分安全的医用产品进行修复。
对于广大女性而言，日常出门着淡妆已成为一种生活习惯，但长期带妆戴口罩不利于皮肤表面的清洁。建议选择温和的护肤品进行皮肤清洁和护理，适当给皮肤做一些“减法”。春季紫外线逐渐增强，为避免日光性皮炎、多形性日光疹等问题的发生，建议采取一定物理防晒措施。
长期佩戴口罩不仅会带来皮肤问题的困扰，同时也会带来了一些口腔问题。在采访中，部分市民表示戴口罩后才发现自己口臭严重。
庆阳市第二人民医院口腔科执业医师秦博介绍，正常情况下长期佩戴口罩对口腔是没有影响的，但由于鼻子和口腔长期处于封闭的环境中，若自身存在牙龈、牙周及口腔黏膜的炎症或牙齿有深龋洞时，炎性的渗出物、食物残渣、软垢及牙菌斑等会不可避免地存在，导致大量的细菌繁殖。若清理不及时，就会产生难闻的硫化物作为代谢产物，也就是最常见的口臭。
那么如何防止口臭的产生，秦博告诉记者，口腔清洁是最基本的，刷牙则是口腔清洁中的基础，建议存在上述问题的人群一天刷两次牙，每次至少两分钟，推荐巴氏刷牙法。刷牙结束后注意做好舌苔的清洁，除此之外还可用牙线、冲牙器和漱口水等清洁牙齿。
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