戴好口罩勤洗手节后返岗做好科学防护
本报记者 郑朝静
春节假期结束，返工返岗高峰到来。在防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的非常时期，出门上班、办公作业、日常吃饭期间，如何做好自我防护？
2月3日，庆阳市疾控中心传染病防制科科长王芸提醒，“尽量减少出行仍然是最主要的防护措施。如果必须返岗工作，市民务必做好个人防护措施，及时戴好口罩，主动了解相关科学常识和防护要点，提高自我防护意识。”
返岗工作后，办公场所成了人群较为密集的地方，办公场所的防控尤为重要。王芸说，尽量不要聚集在一起，空气不流通、人员密度较大或来往较频繁的地方，就是病毒传播的高危地带。按危险程度而言，电梯、餐厅、办公室三处须高度警惕。
王芸告诉记者，密闭的电梯间是高层建筑经常使用的工具，也是空气极其不流通的地方。“搭乘电梯一定要戴口罩。”她建议，按楼层时，市民可以使用笔、钥匙、一次性纸巾等其他物品，尽量不要用手直接接触按钮；有条件的单位可为电梯间频繁消毒。
在餐厅排队买饭时，一定要戴口罩，坐下吃饭的最后一刻才脱口罩，避免就餐说话，避免扎堆就餐。
办公时必须佩戴口罩，人与人之间保持1米以上距离，办公室需开窗通风，建议每天最少两次，每次半小时左右，并对电脑、办公桌椅等办公用品进行消毒。需要召集开会或布置任务的，可采用电话或视频方式，能不集中开会就不集中开会，减少感染机会。
“手部的卫生是十分重要的。手接触的物品较多，更容易碰到病毒和细菌，洗手能有效减少传染风险。”王芸说，到单位，第一时间洗手；吃东西前，先洗手；到过电梯间、餐厅等高危地带的，要洗手；接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，要洗手；传递纸质文件前后，也需洗手。
在进行消毒时，也要特别注意，莫让消毒变“投毒”。王芸提醒，在使用消毒液前，必须认真阅读使用说明书，依据实际用途按使用说明书配制相应浓度的消毒液。消毒液并非浓度越高越好，过高浓度的消毒液既不能达到有效的消毒效果，又会造成环境污染。
“有条件的可用空气消毒机进行消毒，如果只是用消毒液来进行普通的家居、办公消毒，不推荐喷洒的方式。”王芸说，消毒液喷洒在空气中很快就会落在地面上，起不到空气消毒的作用。市民可以按照说明调配好浓度，擦拭地面或与手部直接接触的物件，如手机、门把手、鼠标键盘、文具、椅子等。
王芸还特别提醒，在口罩紧缺的情况下，普通人可以根据口罩清洁程度来决定是否更换，安全合理延长口罩使用次数。除非是去医院、大型超市或接触疑似病人等高危场所，普通人并不需要用一次防护口罩就扔掉，完全可以使用两三次，从而减少口罩资源的消耗。比如，散步完回家后摘下口罩，置于通风环境下，自然晾干或晒干其中水分，并防止表层菌群积累，就可以再次供本人使用。
王芸提醒，在疫情防控的关键时期，市民能不出门就不出门，如果有发热、咳嗽的症状，一定要及时就医诊断。
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