什么是代谢综合征

家庭生活报 2020-01-07 01:00 大字

□ 攀枝花市第二人民医院王欣燕

代谢综合征英文名称为 metabolic syndrome，属于内科，无传染性。代谢综合征是指人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质出现了代谢异常或者紊乱的病态，是一组较为典型的代谢紊乱症状，代谢综合征有极大的可能导致糖尿病与心脑血管疾病。代谢综合征最主要的特点有，其一，复杂的代谢紊乱，患者可出现肥胖、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸等疾病，患有脂肪肝的几率会明显高于正常人。另外，严重的代谢紊乱也是导致心脑血管病的元凶。可见糖尿病与心脑血管疾病并不是一种孤立的病，而是代谢综合征的并发症之一。其二，代谢综合征患者具有相似的病理基础，现阶段认为引发代谢综合征的共同原因为肥胖，特别是由中心性肥胖诱发的胰岛素抵抗及高胰岛素血症。其三，可以诱发多种疾病的发生，如高血压、冠心病、脑卒中，严重时也会致癌，例如与性激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌等，引起消化系统相关的癌包括胰腺癌、肝胆癌、结肠癌等等，严重危害着人们的生命安全。

代谢综合征的临床表现为腹部过于肥胖、体重严重超标，体内的脂肪代谢严重异常、多数患有三高（高血压、高血脂、高血糖）、患有糖尿病、体内抵抗胰岛素或者葡萄糖的机制异常。

由于医学研究受到各方面的约束，现阶段有关代谢综合征的病因尚未明确指出。目前专家一致认为，代谢综合征是由多种基因及多种复杂环境互相作用的结果，并且这种疾病与遗传、免疫等都有一定的关联。代谢综合征这种疾病受多种环境因素的影响，其中最明显的表现为高脂、高碳水化合物、高蛋白的膳食结构，劳动强度及运动量较低，最终诱发代谢综合征的发生与蔓延。

在检查过程中具备以下4项中的3项以上即可确诊为患有代谢综合征。

（1）严重超出正常体重或者过度肥胖，即肥胖BMI≥25。

（2）患有高血糖疾病，空腹进行血糖检查时（FPG）≥6.1mmol/L（110mg/dl）或者 2hPG≥7.8mmol/L（140mg/dl），或者已经确诊为糖尿病患者或者正在接受治疗的糖尿病患者。

（3）患有高血压疾病，收缩压/舒张压≥140/90mmHg，或者已确诊高血压即正在进行接受高血压治疗的患者。

（4）患有血脂紊乱疾病，空腹进行检查时血甘油的含量 ≥1.7mmol/L（150mg/dl），或者男性空腹检查时血HDL-C<0.9mmol/L （35mg/dl），女性的空腹检查时血 HDL-C<1.0mmol/L（39mg/dl）。

代谢综合征患者在日常的饮食有很多注意事项，总结了以下几点代谢综合征患者在饮食、运动方面应当特别注意的事项。

其一，根据代谢综合征患者病情的严重程度，为患者调整日常的饮食结构，制定饮食方案，特别注意的是，要严格禁止摄入过多的高脂肪、高热量类食物。主要原因为食用过多的高脂肪食物，会使患者体内的“解耦联蛋白3”的蛋白含量迅速上升，会严重降低肌肉等对食物能量的利用效率，最终使人感觉浑噩无力，只想躺着睡觉，不愿动弹。

其二，应当多给患者食用全谷类和纤维素含量高的食品。这些食物能够有效缩减食物残渣在人体肠道内部的停留时间，还有助于带走肠道内部的有害物质，能够保证患者的肠道通畅，有助于维持患者的健康。

其三，代谢综合征患者应当多喝水。水不仅可以促进体内排毒，还具有维持体内水平衡的功效，有助于保持代谢综合征患者的身心健康，所以多喝水是代谢综合征患者应当注意做的事。养成喝水的好习惯，一天最少八杯水。

其四，运动锻炼，适当的户外活动和体育运动有助于身心健康，提倡代谢综合征患者每天进行户外运动半小时。

其五，注意减肥，少食多动，迈开腿，管住嘴。

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