少饮酒多减脂 保护“小心肝” 治疗：早诊早治，降低疾病恶化率
（图据网络）□实习记者 白建伟
今年7月28日是第九个世界肝炎日，世界卫生组织提出的口号是“为消除肝炎加大投入”。肝炎是肝脏的炎症，引起肝炎最常见的原因是病毒感染。病毒在人体肝脏内进行复制繁殖，导致肝脏细胞炎症、坏死，如不及时治疗，易出现肝纤维化、肝硬化，甚至发展为肝癌。
病毒性肝炎该如何防治？市中心医院消化内科主治医师段磊说，常见的肝炎病毒有甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、丁肝病毒、戊肝病毒等等，其中，最为大众所熟知的是乙肝病毒，“乙肝防治形势严峻，从源头上控制乙肝非常重要。”
预防：注射疫苗，母婴阻断
乙肝病毒主要通过三种方式传播：血液、母婴和性接触。
“防治乙肝最有效、最经济的措施就是免疫接种。”段磊指出，接种乙肝疫苗能帮助儿童免受乙肝病毒感染，孩子出生后24小时之内应进行乙肝疫苗接种，而且越早越好。
有些患有乙肝的妈妈可能会担心，如果怀孕，乙肝会不会传染给下一代呢？段磊表示，通过母婴阻断的方式，90%的准妈妈都能生出健康的宝宝。如果母亲的病毒水平、病毒浓度特别高，在妊娠最后三个月，可以考虑口服抗病毒药物，降低病毒载量，宝宝出生后再打乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白。由于疫苗在不同体质的人身上所产生的免疫效果不一样，所以打了乙肝疫苗并不代表可以一劳永逸，建议市民每年应定期做检查。
对于乙肝患者的治疗，段磊认为，规范用药是关键。随着干扰素和核苷类似物（核苷酸类）等药物的发展应用，乙肝抗病毒治疗已经可以控制疾病进展，减少肝硬化、肝癌的发生。乙肝虽然不能根治，但如果患者坚持规范用药，是有望实现“临床治愈”的。“通过药物控制，可以把患者的肝硬化、肝癌的发病率控制到与健康人接近的水平。”段磊说。
通过干扰素注射和口服核苷类似物（核苷酸类）两种治疗方式，大部分患者会倾向于选择口服药。段磊指出，有些患者由于高估自己的身体健康状况，私自停口服核苷药，最后导致病情恶化，“核苷药需要长期服用，停药需非常谨慎，推荐在有经验的医生指导下进行。”
段磊建议，肝炎病毒携带者最好每半年做一次肝脏方面的全面检查，一旦发现肝功能损害、病毒活跃，就要在医生指导下进行积极的抗病毒治疗，抑制肝病发展。只要病情发现及时，及早进行规范治疗，不仅能提高疾病的治愈率，还能在很大程度上降低患者的痛苦。
养护：远离酒精，规范饮食
肝怕酒精。酒精进入肝脏后，会进入“解酒”的过程。肝脏中的蛋白质和酶在一系列的化学反应后会出现乙醛，乙醛和肝脏中的蛋白质结合后会导致脂肪最终积压在肝脏中，最后形成酒精肝。具有长期饮酒史的人群是酒精性脂肪肝的高发人群，我国成人的酒精肝患病率约为4%到6%，而治疗这一病症的有效方式是戒酒和营养支持。
肝怕毒物。攀枝花雨季比较潮湿，食物容易发生霉变产生黄曲霉素，这一物质是诱变肝癌的重要因素。黄曲霉素在发霉的瓜子和花生含量较高，在一些制作过程不当的花生油、玉米油中也会存在，市民应谨慎挑选。
肝怕不良饮食习惯。暴食容易导致肥胖，肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，通过禁食、过分节食等快速减肥方法也会引起脂肪分解短期内大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。段磊提醒：“不按时吃饭会让肝脏‘加班’疲惫，所以按时吃饭很重要。”请爱护自己的肝脏。
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