乐观心态 有助降血脂

近日，英国哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，心态乐观有助于降低血脂水平。

研究发现，中年乐观者“好胆固醇”（HDL，高密度脂蛋白）水平更高，好胆固醇可降低“坏胆固醇”（LDL，低密度脂蛋白）水平，对心脏具有保护作用。冷静乐观还可以降低甘油三酯水平，甘油三酯水平过高会导致血管硬化。

研究中，哈佛大学科学家对990名40—70岁参试者进行了电话调查和多项实验测试。结果发现，乐观度得分较高的参试者对心脏起保护作用的“好胆固醇”水平更高。乐观度得分每增加5分，血液HDL水平就会提高1毫克/分升，相当于心脏病危险降低3%。对比研究发现，经常运动可以使心脏病危险降低6%。

研究人员分析指出，乐观之所以可以降血脂，一大原因是乐观者更可能保持健康体重和“谨慎饮食”。

（据《生命时报》）

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