想活100岁?让自己忙起来!
据新华社微特稿想长寿,都知道要健康饮食、坚持锻炼。意大利罗马大学和美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的研究人员发现,心理因素同样重要,除了保持积极、坚强心态,还得给自己找点事做。
研究人员随访意大利南部偏远乡村29名90岁至101岁村民,评估他们的心理和生理健康状况,了解他们移居情况、痛苦经历和个人信念。研究人员还评估了村民家中51岁至75岁家人的身心健康。结果显示,研究对象的身体状况虽远不如较年轻的家人,心理健康状况却好得多。
美国每日科学网站援引报告主要作者迪利普·杰斯特的话报道,先前不少研究针对非常年老的长者,但大多关注遗传因素而非心理健康或者个性特征,而这项研究显示,老人心态积极、有职业道德、坚强、与家人关系密切、热爱土地等心理特征与他们的长寿有关联。另一名作者说:“这群人热爱土地是一个普遍特点。这给了他们人生目标,他们中多数人仍在家中和地里劳作。他们认为,‘这是我的生活,我不会放弃’。”
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