>>>养肝美食推荐
粉蒸草鱼
【原料】:草鱼、红彩椒、大米粉、姜葱、食盐、蒸鱼鼓油。
【做法】:1、草鱼洗净,去头尾,把鱼身切成1厘米左右的小块。
2、把切好的鱼放入大碗中,加入姜片、葱白,调入1/2茶勺的盐、料酒,抓匀腌制15分钟。
3、腌好的鱼,一块块的放入大米粉中裹上一层米粉。
4、依次裹好装入盘中。
5、放入开水锅中蒸熟。
6、红彩椒、葱,分别切末。
7、蒸好的鱼撒上红椒和葱花。
8、淋入少许蒸鱼鼓油,或者味极鲜,然后浇上少许热油即可。
菇香牛肉意大利面
【原料】:意大利面、牛肉、洋葱、番茄、蘑菇、玉米粒、胡萝卜粒、火腿粒、蒜、橄榄油、黄油、盐、罗勒、糖、黑胡椒粉。
【做法】:1、先煮面。锅中的水烧开后 加入一勺盐、一勺橄榄油,下入一小把量的意大利面,让面条自然的散落,不要着急搅拌,待面条根部软化后,用筷子轻轻翻转几下煮8分钟左右。
2、待面条大约7-8成熟的时候捞出,放进凉水中划散,之后沥干水分。
3、淋入适量的橄榄油用筷子拌匀备用。
4、接下来做酱汁。番茄顶部划十字刀口,在火上略烧一会,剥皮。
5、牛肉切末,番茄切碎,蘑菇切片。
6、锅中将黄油融化,将洋葱和大蒜下油锅爆香,用中火慢慢炒至洋葱开始变色。
7、然后放入切好的牛肉末,再加入蘑菇片、玉米胡萝卜火腿粒翻炒。
8、加入番茄和适量水继续煮。
9、待番茄软烂后,加入盐、黑胡椒粉、汤、罗勒调味,将酱汁浇在面上即可。
【原料】:香椿、虾仁、盐、料酒、水淀粉、蛋清少许、葱姜末少许。
【做法】:1、香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用。
2、虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线。
3、将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒、水淀粉、葱姜末、蛋清少许上浆。
4、锅中倒油烧热,下虾仁滑至8分熟。
5、倒入香椿杆,加盐炒软。
6、再倒入香椿叶略炒即可出锅。
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