郎平又可以蛙泳了
美国当地时间6日上午，不久前刚刚手术的郎平来到位于洛杉矶的健身中心进行康复训练。“以前蛙泳好多年游不了，（这次）手术后几次游泳觉得非常正常，没有疼痛感，非常开心，”郎平说。
当天的康复训练持续了一个多小时，郎平先是骑了二十分钟的单车，随后来到垫子上，只见郎平拿出一张纸，上面画着各种人体训练图，按照图示进行拉伸训练。“每个星期有不同的康复计划，我就按照图上的计划来做。”随后，郎平来到器械区进行了腿部力量训练和游泳恢复。
据郎平介绍，恢复训练主要分三个部分。第一是功能训练，“骑自行车目的不是在于力量，而是看脚能弯到哪个程度”。第二是拉伸和一些简单的力量训练，“比如整个腿四周的肌肉，运动当中的侧走、两侧走、以及一些蹬腿、上台阶等”。第三部分是心肺的训练，比如游泳等。据了解，郎平的康复一天一次，前前后后一个半小时左右。 据新华社电
新闻推荐
新华社德黑兰3月5日电（记者穆东）伊朗总统鲁哈尼5日在首都德黑兰与到访的阿塞拜疆总统阿利耶夫举行会晤并签署两份谅解备忘录，以扩大两国在金融和铁路建设领域的合作。根据备忘录，两国将在反洗钱和资...