“社区大学文教授 晨练场上武教头”
[摘要]孟庆云：一人健康不是目的，带大家一起健身我最快乐
○岳战华（左）、孟庆云（中）、张仲英（右）合影
○晨练队参加街道活动
○孟庆云与老伴岳战华一起练剑
精精瘦瘦，身材也算不上高大，人群中，岁的孟庆云并不显眼。然而，练功服一换，刀剑在手，尚未起势，俨然已是一位武林高手立于眼前。在滨湖惠园社区，说起孟庆云，老人们没有不知道的，“你说的是孟老师、孟教练啊。”岁的大徒弟张仲英更是自豪：“不光我们社区，周围社区老人基本上都是孟教练的学生，有的老人坐四五站车都要跑来跟他学。”
退休后一不小心成了教练
中国武术协会会员，
target="_blank">合肥市社会二级体育指导员，烟墩街道老年大学太极教练、气功教练，如今与体育密不可分的孟庆云却并非专业运动员出身，半路出家的他“退休后不知怎么回事一不小心就成了教练”。
年从马鞍山钢铁学院毕业后，孟庆云被分配到了合钢工作。虽说一直喜欢武术，上学时跟着老师学习过长拳，但也只是些皮毛，工作忙，家里生活困难，孟庆云无暇顾及自己的业余爱好，直到退休，他才正式开始专门练习太极拳和气功。
刚退休时，孟庆云选择晨跑锻炼身体，可每逢下雨下雪便不得不中断；而且，没跑多久，孟庆云的膝盖出现了疼痛，医生检查后说是膝关节退行性关节炎，要尽量减少活动。“不行，我必须锻炼。”孟庆云想到了传统武术太极，不受天气限制，5米见方的场地就可以练习，也没有什么剧烈的运动。
本只是为了自己强身健体，可没练多久，六七位邻居由最初的围观变成了跟在后面慢慢比划。渐渐的，过去热衷于晚饭后散步的老人们也早起跟着孟庆云练起了太极拳。住在莲花社区、海恒社区时，孟庆云教了一大拨老人，搬来滨湖后，有的老人不顾路途遥远竟跟了过来，加上新学员又源源不断，街道老年大学索性聘请孟庆云担任太极、气功教练，老人们只要想跟着孟庆云练习，都可以报名。
年龄增加了身体却变好了
最大的尹老岁，最远的马老带孙子陪读来自内蒙古赤峰市，许多学员甚至是生病以后才想起要锻炼身体。跟着孟庆云练习太极拳的老人们最常说的一句话就是，没想到，越老身体还越好了。
师范附小的邵老师多岁时患上了椎间盘突出，基本不敢运动，不得已从单位办理了病退。拄着拐棍托着腰，稍走几步就累得不行的他到哪里都随身携带一把折叠板凳，正当壮年身体却如此羸弱，日渐消瘦的邵老师悲观到了极点。那天无意中见到正带着老人们锻炼的孟庆云，邵老师几乎不抱希望地随口询问自己是否可以跟着练，却得到了孟庆云的热心鼓励：“行！但一定要有恒心和决心，不能急，要循序渐进。”
一套动作，老人们三个月就可初见成效，不到岁的邵老师却练了整整两年。但可喜的是，锻炼中不知不觉的腰不怎么疼了，基本活动也没太大的障碍，尝到了甜头的邵老师学习的劲头更大了，每次锻炼结束都要缠着孟庆云给他“上小课”，六七套剑和拳掌握后，他还想要学习棍棒，“这样老了拄拐棍也能锻炼”。能够像正常人一样生活，邵老师兴奋地把孟庆云的晨练队伍取名“孟家军太极队”，孟庆云岁生日时，他还作诗贺颂：“走遍淮北无对手，合肥城内多高徒……社区大学文教授，晨练场上武教头……”
张仲英6年前身体也很差，没练几分钟就感觉接不上气，如今不仅自己可以连续锻炼两三个小时，还成了孟庆云的得力助手，带着老人们分组练习。“其实，老年人关节不如以前灵活很正常，有的就不敢动了，这样对身体反而不好，可以选择合适的体育锻炼项目。”孟庆云说。
最高兴老人们越练越有劲
年，孟庆云做了心脏搭桥手术，虽然安装了两个支架，但不间断的体育锻炼仍旧让他体魄强健。一口气上层楼，陈氏太极空中旋转度、劈叉，孟庆云做起来轻松自如。但是，他感到最高兴的不是自己的老当益壮，而是老人们“越玩越开心，越练越有劲”。
孟庆云改变了周围许多老人的生活观念，从中受益最大的是他的老伴岳战华。以前，看到孟庆云练拳岳战华就烦，经常数落他：“那么大岁数了，还不够丢丑的呢。”好脾气的孟庆云只是嘿嘿地笑，却从来没有停止过练习。年，岳战华患上了鼻咽癌，特别悲观，孟庆云除了日常生活中悉心照料之外，还动员老伴一起练习太极拳。岳战华一时之间难以接受，但也不像当初那样反对了，孟庆云再去教老人们锻炼，她就跟在后面看，记不清哪天起，她也开始“乱比划”了。腿疼，孟庆云回家给她按摩、推拿，动作不熟，“私家教练”不怕“学员”训斥，一遍又一遍地教。十几年过去了，岳战华不仅成功战胜了癌症，年，还和张仲英一起取得了合肥市社会二级体育指导员证书。
如今，孟庆云所带领的滨湖惠园社区晨练点已是包河区的重点晨练点，社区、街道只要有活动，都有老人们充满活力的身影，前不久的合肥国际马拉松比赛、铁人三项赛开幕式上，滨湖惠园社区晨练队都参加了表演；作为年纪最大的选手，孟庆云在合肥市第四届武术比赛中获得了剑术第三、拳术第四的好成绩；晨练队参加省市一级比赛不管大小基本上也都能获奖。
近年来，孟庆云全是义务教学，没有收过一分钱。教过多少老人他自己也记不清了，他只知道，陪读的老人换了一批又一批，他的晨练点里也不停地会有新面孔。每周，孟庆云要在老年大学里教五节课，教得仔细，小动作分解到位，大家一致要求明年还要再增加课时，课间休息也缠着他问来问去。孟庆云没有觉得劳累，他只有一个小心愿，希望能够找到大学时的室友吴凤阳，当年两人一起跟着体育老师学长拳，又一同分到合钢，可年，历史的原因，孟庆云去了淮北，吴凤阳回了芜湖，至今未见。“相信他现在一定也坚持锻炼没放弃”，社区老人多，如果能够找到吴凤阳，两人一起教授老人们健身，孟庆云说，“那不知道有多高兴了！”
□张世伟 本报记者 洪欣 文/摄
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