游泳缓解纤维肌痛
游泳缓解纤维肌痛
巴西圣保罗联邦大学的研究者们发现，游泳可以有效减轻纤维肌痛症患者（一种风湿病）的疼痛和提高他们的生活质量。
研究者选取了一组惯于久坐的女性，且患有纤维肌痛。研究者将她们随机分为两组：其中39人练习自由泳，另外36人在露天中进行中等强度的散步。结果显示：散步组的病人其疼痛程度从6.2分下降到3.6分，游泳组的病人其疼痛程度从6.4分下降到3.1分；在疼痛量表上下降至少2个分值就被视为有显著意义。
专家认为，把服用治疗慢性疼痛、抗抑郁的药物和游泳、散步等体育运动的方法结合起来治疗纤维肌痛，效果会更好。
（《生命时报》）
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