肾阳充足，水湿才能动起来口健康养生
肾也是负责管理人体水湿的。怎么理解呢？气可以行水，而肾阳是人体阳气的根本，水液在人体的输布和排泄，主要依靠肾阳的推动。如果肾阳不足，气化作用失常，就可能发生遗尿、小便失禁、夜尿增多、尿少、水肿等病。
2003年的时候，有个56岁的女士来找我看病。我问她怎么了。她叹了口气说：“大夫，我最近也不知道怎么了，口渴得厉害。原先喝点水就能解渴，可从一个月前开始，喝了水还是渴，每天能喝5~6暖瓶。喝得多尿得也多，但却便秘，平时还总是头晕，晚上总做梦，心里也很烦躁。”
我问她：“你喜欢喝的是热水、温水还是凉水？”她说：“凉水喝了不舒服，我喜欢喝点热水。”我又问她，之前有没有做过治疗。她告诉我，之前在医院做过检查，
没有患上糖尿病、慢性肾炎、干燥综合征等相关疾病。因为西医没办法治疗，她就开始找中医，吃了很多方子可还是口渴。我翻开她的病历本，看到上面曾经开过白虎汤、沙参麦门冬汤、生脉饮等养阴清热、益气生津的方子。
望诊时，我见她舌质暗红、舌苔薄黄，切脉时发现她脉沉细数。除此之外，这名女士全身都比较困重，膝盖下常觉得凉，有轻度水肿。这名女士的口渴、尿频、水肿其实都跟肾有关系，属于阳虚水泛，气不化津，津不上承引起的。一个人如果肾功能好，就能把喝进去的水代谢出去，但如果肾功能不好，这个人又经常喝水，那身体就会被水湿撑得满满的。打个比方，水要沸腾变成水蒸气，就需要你在锅底加一把火。而肾阳就像这把火一样，有温煦气化的作用。如果这把火小了，人体就没有足够的动力把水液输布到全身，那么这个人就会觉得口渴。火很小，但水却因为不断添加而越积越多，有的水就会溢出来乱跑，而湿性趋下，所以患者才会出现水肿的症状。当时，我给这位女士开了7剂真武汤加味，用来温阳化气。第二次来诊时，这名女士很高兴地说：“大夫，我现在不怎么口渴了，每天喝水2~3暖瓶就行，而且腿也不肿了，也不便秘了。”我见她肾阳已经逐渐恢复，所以仍然让她坚持服用原方10剂。肾阳不可能快速地补充，后来我还让她买了金匮肾气丸，用丸药慢慢调治，最后终于消除了口渴的症状。
金匮肾气丸——补肾阳的代表方
中医认为，人体的阳气发源于肾，而肾阳又是人身阳气的根本，所以肾阳又被称为“命门之火”。它就像太阳照射着大地一样，能够温煦全身的脏腑组织。如果肾阳虚了，人就会表现为虚寒之象。就像上面那位口渴的患者一样，她的病症乍看像实热伤津，但患者却喜欢热饮，舌苔虽然薄黄却不干燥，虽有便秘却不硬结，显然不是实证而是虚证。
肾阳不足的人平时就可以适当服用一些金匮肾气丸。水湿的代谢如果只是依靠利水之药，还是在治标，比如有些排尿困难的患者，用利尿药后可能一时能排尿了，但一旦停药，身体阳气不足了，又尿不出来。很多老年人因为肾气衰弱，常会出现小便不利、脚肿、盆腔积液等症状，这种情况下，你用再好的利水药都不好使，只有将五脏的阳气激发起来，这些湿邪才能被蒸腾气化。而金匮肾气丸有补肾阳的功效，它就像一个动力源一样可以通过肾阳的气化动力去推动水湿。
金匮肾气丸又名桂附地黄丸、八味地黄丸，来源于汉代张仲景所著的《金匮要略》一书。它由炮附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、牡丹皮、山药、茯苓八味药组成。金匮肾气丸有温化肾气、温补肾阳的作用，长期以来主要用于治疗因肾阳不足所致的腰痛脚软、下半身常有冷痛感、小便不利或小便过多、阳痿精冷等疾病。
中医认为，肾为水火之脏，有肾阴和肾阳两方面，凡是有肾虚的症状，必然会引起阴阳两虚的病理变化，有可能偏阳虚也有可能偏阴虚。金匮肾气丸主要是为了肾阳虚者而设。其实，从东汉末年至今，有很多补肾名方都是由此而来，比如大家所熟知的六味地黄丸、十全大补丸、右归丸等。
在服用金匮肾气丸时没有什么特别的注意事项，只需要按照说明书服用即可。服用时间应该在吃饭前或吃饭后一个小时左右。丸药起效的作用相对来说会慢一些，需要长时间的坚持服用才能看到效果。金匮肾气丸是补肾阳的，如果是肾阴虚尤其是兼有内热的人群，不宜服用，以免引起口干烦热、牙痛等“上火”的症状。
《无病到天年2：大病预防先除湿》
作者：路志正
出版社：福建科学技术出版社
【内容简介】
这是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！
96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛除湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
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