藿香正气水？藿香正气软胶囊？到底该用哪一个口健康养生
现在市场上销售的藿香正气类的制剂很多，比如藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气胶囊、藿香正气口服液等。我们刚才说的藿香正气散是它们的鼻祖，散剂就是把中药打成粗末，这样煮起来一是可以节约药材，用量小；二来可以充分地提取药材中的有效成分。只不过散剂不方便保存，所以现在已退出历史舞台。
藿香正气水是平时最容易买的一种剂型，它在制作过程中使用了一定浓度的酒精作为溶媒。酒精一方面可以使中药更好地溶解，并可在一定程度上防腐。另外，酒也是药品，可以行气活血。在诸多的制剂里，藿香正气水的效果最好。不过，因为它里面含有40%~50%的酒精，所以如果要开车最好别喝，否则会被测出是酒后驾车。老人和孩子也不宜服用。喝过藿香正气水的人都知道，它的辛辣味很浓，胃不好的人在服用时可以兑点水。先将药水倒入杯中，再冲入约30毫升的热水趁热服用，等10分钟左右再饮一杯热水，服药后应避风。
藿香正气软胶囊是现代的新剂型，容易吞咽，方便携带，吸收速度也比较好。临床上较为推崇。
藿香正气口服液是将药物煎煮去渣取汁后制成的液体剂型，所有的口服液都加入了一定的糖分，所以它的口感较好，但是药物含量小，比较适合老人和儿童服用。
藿香正气颗粒是冲剂，也含有一定的糖分，口感较好，只是同藿香正气口服液一样药力较弱。
藿香正气丸是散剂的变型，丸剂类的药物药效比较和缓，药力持久，不过起效较慢。
大家可以根据自己需求来选择，如果不开车，没有酒精过敏，能忍受辛辣，可首选藿香正气水。服药期间不要吃甜食、生冷、荤腥等容易生湿的食物，以免影响藿香正气水的祛湿效果。
艾叶是能除寒湿的“纯阳之品”
每年的端午时节，民间除了吃粽子、赛龙舟的习俗外，还有挂艾蒿的传统。艾蒿通常生长在光照较为强烈的阳面，又是在每年阳气处于上升阶段的端午采摘，所以是纯阳之品，有祛寒、除湿、通经络的作用。
艾蒿的叶子就叫艾叶。《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”储存时间超过一年以上的干艾，药力绵厚，若是将干艾捣成绒状就可以做艾灸使用。临床上，艾叶可以单用，也可以制成艾条、艾炷以作灸用，还可以用其他中药组成汤药、丸药，如妇科中的“艾附暖宫丸”“胶艾汤”等方中均有艾叶。
有一位20多岁的男性患者，最近3年的时间，他的腰骶骨、膝关节和足跟经常疼痛，去医院后被诊断为类风湿关节炎。患者说，自己出生时父母的年纪都比较大了，所以，他从小身体就不太好。入冬后的天气越来越冷，他的疼痛也加重了。我让他脱了鞋，查看其足跟部虽然疼痛明显，但不红不肿。他的面色较为晦暗，舌苔薄白，脉沉弦紧，综合分析，我发现他是先天不足，寒湿内侵。于是开处方右归饮、麻黄附子细辛汤加减化裁。除此之外，我还建议他每天晚上用艾叶煮水泡脚。因为艾叶有温经散寒之功，泡脚后可以辅助去除体内寒湿，帮助恢复身体。如果确定是寒湿引起的关节不适，也可直接用艾条艾灸，熏烤疼痛部位，化解寒湿，原本疼痛的位置就会变得暖烘烘的。
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《无病到天年2：大病预防先除湿》
作者：路志正
出版社：福建科学技术出版社
【内容简介】
这是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！
96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛除湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
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