吃药胃疼，不吃药头疼——头痛的调理方法口健康养生
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现代人生活节奏比较快，压力不断增加，很多人出现过头痛、头晕、头胀等头部的不适。头痛看着是个小毛病，但真疼起来也是非常折磨人的，甚至有人为此长期服用止痛片。这些止痛片如果长期服用容易影响人的消化系统，引起胃部溃疡，以至于到最后形成了“吃药胃疼，不吃药头疼”的局面。有了头痛问题，我们还是要去寻找它背后的病因，而不是盲目止痛。
大家想想，如果你家里的电灯不亮了，这时候你会怎么做呢？首先要看看是不是家里停电了，虽然是灯不亮了，但问题不一定出在灯上，也可能是家里的电用完了。头痛也是如此，不能因为问题出在头上就只关注头部，而是要结合病人的其他症状综合判断。中医把头称为诸阳之会，把脑称为髓之海，五脏六气的气血皆上注于头面。所以，当五脏六腑出现了问题时，都有可能引起头部的疼痛。
有些头痛的原因很容易找到，例如骑车吹到风了或是穿得少冻着了，出现了感冒头痛、流清鼻涕的症状，这类头痛是外感风寒引起的，
可以用川芎和茶叶一起泡茶饮用。这样赶出风寒之邪，头痛的问题也就解决了。但是有的头痛，往往迁延日久，如果去医院做CT、脑电图检查又没发现什么异常，这种情况下的头痛病因就会比较复杂，可能是肝阳上亢、气血虚弱、瘀血阻络引起的，也有可能是痰湿上蒙的原因。
中医认为脑为元神之府，依靠清阳之精气的滋养，才能使头脑思维敏捷，神志正常，对身体各部位传来的信息才能发出正确的指令。但有一种人因为痰湿壅盛，阻碍了清阳之气的温养，使痰浊害清，极易染上痰浊上蒙型头痛，头脑昏昏沉沉的，头痛头重。这时候的头部发紧，像拿个带子勒住了一样，或者像包了层头巾，头部发蒙。
这种类型的头痛患者，往往体型比较丰腴，平时饮食不节，喜欢吃甘甜肥腻的食品，过量饮酒或者浓茶，导致脾胃运化功能失调，水液代谢异常，瘀积体内变生痰浊。痰浊阻碍了清气的上升，就像乌云蔽日一样，于是头脑就昏昏沉沉。对于那些湿浊引起的头痛，症状稍轻一点的病人，可以喝点三仁茶。
三仁茶
【材料】炒杏仁9克，生薏苡仁30克，冬瓜仁10克，姜2片。
【做法】将所有材料洗净后，加水一起煎煮。
【用法】代茶频饮。
【功效】清热祛湿，通利水道，适用于头重发蒙，尤其是阴天加重者。
★冬瓜仁不可以直接吃，要打碎后再煮水。
人体水液代谢是一个系统工程，不是某一个脏器就能完成的，所以在清利水湿时也要顾及整体。炒杏仁是入肺经的，可以宣肺理气，还能祛湿；生薏苡仁可以泻下焦湿邪；冬瓜仁入肺、大肠经，对上下的湿邪都有作用，可以利水消肿。这个三仁茶饮用后，可以通利水道，排出湿邪，减轻头重的症状。
1976年我诊治过一个38岁的朝鲜族干部，犯头痛病已经8年。
1969年，他的头部受伤之后，一直头痛，晚上失眠多梦，由家属陪同到北京来治疗。患者体态肥胖，步态不稳，手足颤动，舌头麻木，连话也说不清楚。他的家属也说，他平时喜欢吃肥腻的食品，还爱喝酒抽烟。这种就是痰浊上蒙头痛。他平时的饮食习惯导致痰浊瘀积在体内，再加上外伤的损害，造成痰浊瘀血内停，神明不聪，治疗拟以化痰开窍为法则，所以我自拟了夏蒲礞石汤来治疗。他的病情已经比较复杂，一直调理了一个半月才痊愈。
夏蒲礞石汤是我治疗痰浊头痛的经验方。痰浊内生是脾胃运化失常导致的，因此方中用白术、茯苓、陈皮健脾祛湿，以治生痰之源；
《脾胃论》说：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗。眼黑头眩，虚风内作，非天麻不能除。”故用半夏，天麻与上药相配，补虚以治其本；痰浊上蒙清窍，诸症蜂起，故用礞石、菖蒲、远志涤痰开窍以治其标。浊痰久郁有化热之势，佐加黄芩以清其热。诸药相合，共奏健脾祛湿、化痰开窍之功。
另外，大家平时也可以经常梳梳头，能在一定程度上缓解头痛。头部是手足三阳经的汇聚之处，因此被称为“诸阳之首”。凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上注于头。合理的梳头可以起到按摩头部的作用，增加头部血液循环，提神健脑，缓解头痛、头晕。
这个方法我向很多人都推荐过，做起来没有太多讲究，只要在头部两侧和头顶处从前向后各梳50~100下即可，用力大小适中，动作缓慢柔和。当头部觉得微热微胀时，说明已经达到预期目的。梳子也没什么特别的，普通的桃木梳或是牛角梳都可以。这样每天坚持梳头2~5次，可以达到升发阳气、祛病强身的目的。
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