春季疱疹“缠”身 预防可灸两穴位
春季气候变化无常是带状疱疹高发期。因其多出现在腰部及胸背部,故民间俗称 “缠腰龙”“蛇串疮”“火带疮”。预防“缠腰龙”还要从以下三方面入手:
1、增强体质,提高抗病能力:早睡早起,养成良好的作息习惯,坚持适当的户外活动,避免过劳;2、增进营养:适当多食豆制品、鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜,忌吃辛辣饮食。3、情志调节。中医认为不良情志可以化火,因此应保持情绪平和,避免吵架生气,心焦气躁。向大家推荐一个扶正祛邪的“良方”——保健灸法。
保健灸法是自古以来的防病之术,古语云:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。 ”艾灸这两个穴位,助防病驱邪:1、神阙穴:平衡阴阳、升发阳气、祛瘀除滞、加固肺卫、增强免疫、抵御病邪;2、侠白穴:宣肺理气、宽胸和胃,也是治疗带状疱疹后遗神经痛常用穴。 任敏
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