初春时节谨防心情“感冒”
冬春交替时节,不仅会因温差变化大而容易生病,还有可能让心情也染上 “感冒”——这是各类精神障碍复发高峰时期。那么,如何掌握自己的心理健康状况呢?
抑郁障碍是一种常见、高发的心理疾病,以连续且长期的情绪低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型之一。
最新的流行病学调查,显示我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中 抑 郁 症 为3.4%,心境恶劣障碍1.4%,未特定型抑郁障碍为3.2%;在抑郁障碍患者中,有10%至15%的人最终可能死于自杀。我国自杀和自杀未遂的人群中,抑郁障碍患者占50%-70%。
初春之所以会出现各类精神障碍的复发高峰,除了与患者自身的生物学和心理状态基础有关,也和换季时气温波动较大,气压波动不稳定有关。这个时节容易引起大脑神经递质分泌紊乱,如五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等分泌不平衡,从而导致疾病的复发。
抑郁复发表现的症状不尽相同,有些表现为睡眠差,入睡困难、早醒、多梦;有些表现为精力下降、疲乏无力、头晕、心悸;还有些表现为胃肠功能紊乱、食欲下降等。如果既往有抑郁障碍病史,就要高度警惕复发的可能性,需 要 及 时 就诊。 李小钧
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